6／30ゆっくりした日

6／30ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りでやや晴れ間がてる天気で、広い範囲ですごく蒸し暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、26-21度である(*^_^*)
昨日は梅雨の晴れ間で気持ちのいい1日でしたね(^^
昨日は奄美地方で記録的な大雨となり、6月としては観測史上1位の雨量になった所もありました。今日から明日にかけては、西日本の広い範囲で再び大雨になるおそれがあり、土砂災害に十分な警戒が必要です。
■梅雨前線北上　再び西日本で大雨のおそれ（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=49332
今日（30日）は梅雨空がもどる所が多いでしょう。
奄美と九州は雨が雷を伴って激しく降る所があるでしょう。中国と四国も夕方以降に雨が降り出しそうです。近畿も夜遅くは雨雲のかかる所があるでしょう。
東海から関東は、曇り空が続く見込みです。東北も午後は所々でにわか雨がありそうです。
北海道は、日本海側を中心に断続的に雨が降るでしょう。
沖縄は夏空となりそうです。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
東京地方は曇りで、朝晩は晴れの見込みです。最高気温は26度の予想です。
明日は曇り時々雨でしょう。
■7月6日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので、11時ころ起きて、ゆっくり朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
る

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、パンの上に乗せたポテサラのサンドイッチ、スープ、ポテサラ、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜、キュウリの漬け物、1ポットの紅茶、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)