12／12パワーリハビリ(*^_^*)

12／12パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、すこし雲があるが、いい天気である。冬型の気圧配置が強い寒気が日本列島に流れ込んでくる。寒気が強いので、空気が一層、乾燥する(*^_^*)
今日の朝晩も、すごく冬のように寒い(*^_^*)
気温は、12-5度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（上肢パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので一部やり、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である～(*^_^*)
①シャワーのお風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢を使ったもの、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

この前の12／9火曜日に、宝塚市民病院に初めて術後の診察に、行った。それで、先生に傷口を診てもらい、もう問題がないことが分かった～（笑）(*^_^*)

それで、傷口に貼ってあったビニールを外し、これでお風呂でシャワーでなく、湯船の中に入れる。やっと、気持ちのよい湯船の中に、ザブンと肩の上のところまで入れる～（笑）(*^_^*)

これで、やっとお風呂が、入れるようになり、あとはパワーリハビリの下肢の部分へのトレーニングである～（笑）(*^_^*)
今は、上肢だけであるが、だんだん下肢の筋肉のトレーニングを増やす～（笑）(*^_^*)

昨日、衆議院選挙の期日前投票に、仁川の宝塚市役所の支所に、投票に行った～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)

今日から、午前中に、シャワーだけでなく湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
12／9までの診察までは、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかることは出来なかったが、もう診察で問題なかったので、湯船の中に入れる～（笑）(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での、時間調整をし、唄い終わって湯船は終わりである～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢を使ったパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日もあまり項目も無いので、リハビリ仲間といろいろ話しをして、時間をつぶす～（笑）(*^_^*)

でも、話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00からベッドに横にな、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、しゃぶしゃぶのお鍋、 ネギトロ、クロワッサン、よく浸かったダイコン／キュウリ、あとCarlo Rossi の白ワイン、である(*^_^*)
Carlo Rossiは、本当においしいな～（笑）(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)