３つの減量化

今の自分には減量化しなければ行けないことが３つある。
その１・・ゴミの減量化。
　わが市はゴミ袋を買って、それに入れて出す仕組み。１０Ｌ、２０Ｌ、３０Ｌ、４０Ｌの４段階。週３回の収集日。
　今までは４０Ｌは当たり前。時には４０Ｌ２袋などということも良くあった。　原因は、仕事の帰りにパックモノの総菜を頻繁に買っていたせい。
何せ夕方８時に仕事を終えて、帰りに買い物をして、９時に食べたい男が２人待つ我が家では、優雅に夕飯つくりをする暇がなかったのだ。
　ところが今は、大いなる時間を有効に使って煮物、揚げ物、焼き物など手作りを心がけている。当然パック類は減った。野菜の皮は増えたけど・・・
　そして見事２０Ｌの袋１枚で済んだ。（万歳）やればできる！

その２・・・食費を１日２０００円以内に抑えること。
これまた共稼ぎをすると、「時間がない」「ちょっと高くても、美味しいから買っちゃえ」という精神で出費していた。でも、自分の治療でお金もかかるし、給料は出なくなるので、もう散財はしていられない。
１日２０００円というのは、テレビの節約番組で言っていたことが根拠。
今、頑張っている。ただ、なかなか実現できない。どうしても３０００円を超える。これはもっと努力が必要。

　その３・・自分の体重を減量化。
　乳ガンの要因の１つに体重の増加（肥満）というのをどこかで見てから、体重減量を心がけている。ここ数年ストレスで肥満傾向にあったので、覚えはある。そして太り始めてから転んで、膝も危険（一度は膝にたまった血を抜いた、杖をついて歩いていた）なので、思い切って昨年夏から「体重を５０ｋｇ台に落とそう」作戦。
　一時抗がん剤の副作用による味覚障害のせいで食べられなくなっていたこともあって、食べないことには慣れた。肥満しやすい自分は減量もしやすい。
ということで半年後の今、軽くなっている。足取りも軽い。若い人のように美容のためではなく、将来寝たきりにならないため。

人間は目標があると前向きでいられる、ということを実感している毎日。

にほんブログ村