遅咲きアスリートのひとりごと

39歳から本格的に練習を開始し、40歳からレースに参戦した遅咲きアスリートです。元気印を配信してます。

そろそろシンガポールアイアンマンモード^^:+ツアー料金

2011-03-07 21:43:03 | トライアスロン 

 

 

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4月24日の宮古島大会がメインと位置づけているので日記ネタも少なめの

シンガポールアイアンマン70.3

 

でもそろそろ準備も進めていかないといけない時期に入ってきました。

 

オフィシャルサイトをチラッと見てみたり、


久しぶりに入ってきた大会主催者側からのメールも、翻訳ソフトで目を通しました。

 

現地に赴任している仲間からも「レースに参戦しまーす、室○さんのご来星の詳細を~。」というメールを頂いて

 

ご来星とは??をネットで検索してみたり。。。。

 

関西在住の方もシンガポールに参戦する情報を得たりして、

少しづつではありますが、「いよいよなんだぁ」 と。。。。。思ってる今日この頃です。

 

 

今年のレースでは

 


バイク(3周回)とランコース(2周回)が変更されている様で、1700人近いアスリートがこの周回コースにひしめき合う事になるんですよね。

 

 

どんな展開になるのか?ちょっぴり不安な面も。。

 

でも宮古島大会に向けての

 

 

プチ合宿と思うくらい肩の力を抜いて

何年振りかの海外レースを楽しめたらと思っています。

 

 

ちなみに

 

バイク実走ゼロのままでこの大会に挑む可能性100%

 

週末に乗りたいけど、

天気予報の最後に出てくる花粉情報で

杉のアイコンが真っ赤になっているのが

脳裏に焼き付いてしまってとても2時間以上外に出られません。

 

まあ~

昨年の宮古島も実走はたったの3回でしたから、

 スギ花粉が飛んでいないシンガポールが一回目ということにしておきましょう

 

 

 

最後に今回のツアー料金を関西空港発着VSセントレアで比較してみました。

私の今回の旅程は

三重県津市経由ー高速船ーセントレアーシンガポールです。

 

安い

 

 

 

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先週に続き30kmペーラン+仲間と切磋琢磨!

2011-03-06 19:44:50 | トライアスロン 

 

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先週に引き続き今週も30kmのペース走を実施しました。

 

木曜にブログでお誘いした結果

 

 

なんと

 

8名も集まってくれました。

 

遠方遥々

 

大阪や、滋賀の最北端からも参加して頂き、

 

みんな一生懸命に走りましたよ。

 

 

 

1周10kmのコースを3周する設定で頑張りました。

 

先ずはキロ5分で身体を温め、徐々にペースアップ。

 

 

私の結果は

 

2時間11分28秒 

4分23秒ペース

消費カロリー2009kcal

平均心拍数148(max172)

運動強度70-80%

 

 

徐々にスピードがアップしていってるのが下図のグラフで読み取れます。

 

一人では絶対に出来ない練習内容、

 

本当に充実した練習になりました。

 

集まってくれた皆に感謝、感謝 

 

そしてバカボン君。準備いろいろとありがとうね。

 

感謝、感謝

こちらはガーミンデータです。 ↑

 こんなコースを走りました。

 

比良山系です。↓

 

 

ここからはポラールデータです。 ↓

 

 

 

 

練習後はみんなで温泉にゆっくり浸かり、今年のレース予定など情報交換。

 

そして軽食を摂ってお開きとしました。

 

 

夕方からはジムで入念なストレッチと

スイム2300mいっときました。

 

また明日から1週間が始まりますね。

頑張っていきましょう。

 

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MACCA(クリスマコーマック)モデルだったのだぁ^^:+明日30kmペーラン頑張るぞ!

2011-03-05 17:48:02 | ひとりごと

 

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 Hawaii ironman2010の覇者 クリスマコーマック

 

このレースで彼が使っていたサングラスが気になって仕方ありませんでした。

多分RudyProjectだと思い

このサイトを何度も見てましたが、

 

http://www.rudyproject-japan.com/index.html

 

見当たらない。

 

そして

 

ようやく分かったんです。

 

MACCA(クリスマコーマック)

 

オリジナルモデル

 

 

 真っ赤っかのレースウエアだよ。。  (MACCACCA??) 

 

 

 

 

このクリスマコーマックと

 

尊敬する 愛知のキヨコママとは

 

一緒に練習していた仲だった。。。

 

そしてキヨコママもこのRudyProjectからサポートを受けてマック

 

この無駄のないフォーム

 

格好いいな。。

 

明日は予定通り30kmのペーランです。

 

天気予報も晴れに変わってたけど。。

 

花粉が。。。

 

マスク(呼吸制限)してやるか

 

最後に

 

今日の練習

 

 

バイク120km

 

ラン15km

 

スイム3500m

 

 

明日大丈夫かな。。。

 

 

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13万分の1の幸運+スポンサー様からのご厚意!

2011-03-04 21:48:00 | ひとりごと

 

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今朝の出社前の庭です。 また雪が降りました。

 

 

さて

 

先ずは昨日のペーランのお誘い

 

 

なんと現在7名

 

嬉しいな。。

 

まだ増えるかも

 

時に辛く苦しい練習も必要ですが、仲間が集まればその苦しさが薄れるんですよ。

 

日曜、天気予報が急変して心配だけど、午前だけでもなんとかもってくれますように

 

では本題です。、

 

 

 

13万分の1の幸運 

 

私の勤めてる会社は国内で13万人。

その中でスポーツ愛好家はどの程度いるのか、さっぱり見当もつきませんが、

 

アマチュア選手として唯一スポンサーの許可を頂いてるラッキーな人間であります。

(社内規定ではプロ選手(プロゴルファーの石川遼)や実業団選手以外のアマチュア選手はスポンサーからの提供を禁止されているんです)

 

その許可を得て3年目を迎えました。

 

 

そしてこのスポンサー様の中で

 

偶然の出会いから、時を同じくして3年目を迎える

 

大雄産業様とビヨンドスペース様

 

「ここでジョミ」でお馴染みの大雄産業様からは、また新たに試供品が沢山届きました。

これで3月、4月の厳しい練習に耐えていけます。

 

http://www.daiyuindustry.co.jp/

 

 

 

またゼンサーの正規代理店であるビヨンドスペースのオーナーより嬉しいはがきが届きました。

 

http://www.zensah-japan.com/

 

楽天市場で週間売上げNO1になったとのこと。

私は今もこの商品を肌身離さず愛用しています。

 

 

今年49歳になる私ですが、

 

スポンサー様からのご厚意に感謝しつつ、1日1日をより大切に精進を重ね


宮古島大会の前哨戦であるシンガポールアイアンマン703にチャレンジしていきたいと思います。

 

そのシンガポールまで

 

あと16日です。

 

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高尾山トレイルラン+今週末30kmペーラン合同練習会のお誘い!

2011-03-03 18:48:47 | ひとりごと

 

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先日の弾丸ツアー、

 

高尾山トレイルランのひとこま

 

GoogleEarthにのっけてみると。。。

 

 

 

赤いラインが走ってきたルートです。富士山を見ながらずっと登って行くんです。

陣馬山で見れた富士山です。

 

 

さーて

 

滋賀近隣の皆さまへ

 

30kmペーランのお誘いでーす。

 


びわ湖毎日マラソンと同じ6日(日曜日)


午前9時30分より滋賀の田舎野洲周辺の農道を使って30km走を実施しまーす。

 

一緒に走りませんか

 

電車で野洲駅に来られる方は、こうたん号、バカボン号でお迎えに上がります。
(午前8時45分頃到着する電車出来てください。)

 

マラソン後は野洲駅前の銭湯で汗を流し、軽食を摂りながらしばし歓談し早めにお開きと致します。

車で来られる方は集合場所とコースの詳細地図をメールします。

10kmコースを3周するので力量に合わせてスピード、距離を加減してくださって結構ですからね。

 

現在

チームフィオーレ滋賀支部長のこうたん

切込隊長のバカボン

滋賀の最北端寄りの長浜から1名参加表明あり

 

最終的に3名かも。。。

 

でも

 

いいんです。

 

 

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トライアスロン博覧会+新トライアスロン情報誌

2011-03-02 21:43:30 | ひとりごと

 

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今日も弾丸ツアーを振り返るは置いといて。。。

 

関東方面(いや全国的?)で盛り上がっているマラソンブーム&トライアスロンブーム

 

大きなイベントが東京青山にてトライアスロン博覧会が開催されます。

 

出店ブランドは50社を越え最新のトライアスロンバイクやパーツ、アクセサリーを手に取ってみる事が出来る様ですね。

 

トークショー&セミナーも盛り沢山の様です。

 

特に興味津々なのが

 

長谷川理恵の「私がトライアスロンを始める理由」

 

行ってみたかったけど、先週東京に行ったばかり。

 

 

 

今回は無理だ、、

 

この他のトークショー&セミナー紹介(一部のみ)

  「世界と互角に戦った2人が語るサムライアイアンマン魂」
 ~今の日本人アイアンマンはなぜ世界で活躍できないのか?~
 出演:宮塚英也×山本光宏

   「フルタの方程式 トライアスロン編」
 講師:古田敦也& 白戸太朗

   「大事故からの奇跡の復活 10月の満月に一番近い土曜日」
 講師:山本光宏

 「8週間でレベルアップするためのトレーニング法!」
 講師:宮塚英也

 「トライアスリートのためのバイク&パーツの選び方とメンテナンス」
Presented by SHIMANO
 講師:大西祥司/メイストーム+SHIMANO

 「アイアンマンのための実践バイクポジション講座」
 講師:宮塚英也

  「47歳のトップアスリートが明かす皆生大会3連覇の秘訣」
 講師:藤原裕司

 「51.5で強くなるためのパフォーマンスアップ講座」
 講師:山本淳一

 「アイアンマンのつくり方。」
 講師:彦井浩孝

 「女性のための2011トライアスロンデビュー講座」
 講師:松山アヤト

 「トライアスロンガールズトーク~なぜ今女性ランナーが続々とトライアスロ
ンを始めるのか」
 出演:大櫛エリカ,大原里絵,RIEKO.

 「スポーツウーマンのためのボディケア&コンディショニング」
 講師:神崎貴子&大原里絵

   「ゆる体操でパフォーマンスアップ~体験レッスン」
   講師:樫村昇、大澤まゆみ、小松美冬、上原一徳

 「アスリートピラティスによる体幹トレーニング」
 講師:渡辺裕介

 


などなどです

 

 

で、

またまた新しいトライアスロン情報誌が発行される様ですね。

 

先日の東京マラソンのEXPOでも紹介されてました。

 

どんな情報誌になるのでしょうか?

価格設定は?

気になる所です。

 

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2011年宮古島大会のレースナンバー

2011-03-01 21:51:02 | ひとりごと

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昨日

 

待ってた書類が沖縄県宮古島市から届きました。

 

 

これで

 

また

 

モチベーションが上がります

 

今年の宮古島に出られなかった仲間の分まで、本番まで練習で苦しみます。

 

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