遅咲きアスリートのひとりごと

39歳から本格的に練習を開始し、40歳からレースに参戦した遅咲きアスリートです。元気印を配信してます。

7月10日 至福の時!

2009-07-10 22:08:03 | ひとりごと


プルメリアの花(宮古島のkenさんちのママさんから届きました)



今日は終業後、職場の有志でビアガーデンに行ってきました。

宴会に備えて早朝練習する予定だったのですが、、意思の弱いこうたん。
結局今日は完全休養日となりました。

この日にビアガーデンを設定してくれたのは私のため。
連戦の合間にわいわいやろうと設定してくれたのです。
みんなからトライアスロンの話を聞いてくれて本当に楽しい一時を過ごせました。

職場の皆に感謝です。


そして今日はもうひとつ嬉しいことが、、

昨日日記で紹介した大雄産業(株)様の「ここでジョミ」
早速「こうたんさんのブログを見て」と問い合わせがあっと
言う報告を頂きました。

大雄産業様は

「こうたん」のブログを見てと、申し込みいただければ、
おまけがあるかもと伝えて下さってもいいです。と言ってくださいました。

うん。。本当にありますよ。きっとね


週末の至福の一時。。また明日への英気を養えた日となりました。

今日の練習:完全休養日

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私を支えてくれる方々のために、、(Part1)

2009-07-09 21:16:11 | ひとりごと
 

私は今年トライアスロンレースに参戦し始めて7シーズン目に入りました。
そして既に7月。

本格的なトライアスロンシーズンに入り今日現在で宮古島大会からスタートして5レースを消化しています。
もうすぐ47歳になる私ですが、お陰様で心身共に充実した日々を過ごすことが出来ています。

私を応援してくれている全ての方々に感謝の気持ちを伝えたいと思います。

本当にありがとうございます

今日はその中で年齢の壁を越えて連戦を支えてくれているサプリについての紹介です。

サプリの支援を頂いている大雄産業(株)様の「ここでジョミ」は現在の私にとって、いや今後5年先や10年先の私にとってもかけがえのないサプリになっています。

このサプリは糖質は勿論の事、BCAAやクエン酸も含まれていることから、練習前、練習中、練習後のどの段階でも摂取することが可能です。

ハードな練習をするために、
練習中の集中力を維持するために、
そして翌日に疲労を残さないために。。

これからも永くトライアスロンを続けていくためにも。
そして純粋にトライアスロンを好きでい続けるためにも。。。。

それを実現させてくれるサプリが“ここでジョミ”だと思っています。

こんな歳になっても支援してくださっている大雄産業様に感謝申し上げます。


皆さんもそれぞれの”夢”に向かって輝いていってくださいね!


この商品のモニターはこちらから、、

http://www.daiyuindustry.co.jp/honeyplus6.htm

もし試合で使いたいと思われる方がいらっしゃいましたら、、こうたんまでメールしてください。

http://www.eonet.ne.jp/~koji-ironman/

左のバナーのメールでお願いします。!

今日の練習;ジム休みのため外ラン10km


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”ラストメッセージ”

2009-07-08 21:39:54 | ひとりごと




昨日、ある方からメールを頂きました。
その方の了解を得て、今日の日記に掲載しています。

彼女はmixi仲間の友人です。

彼女の本を早速購入しました。来週早々にも届くと思います。
次回の遠征時の合間にでも読んでみたいと思います。

私はまたひとつ大切なことを彼女から教えてもらいました。

以下本文です。


はじめまして。

あらちゅうの友人で、さくらこと小笹優子と申します。

彼がまだ日清で現役ランナーだったころ、よくわたしの家に泊まりにきてました。

あらちゅうが、

「自分のマイミクの人はみんないい人だから、本のことをメールしてください。」

と言ってくれたことが、なんだかとっても嬉しかったのでメールさせていただいてます。


私は脊髄小脳変性症という難病患者です。

でも毎日明るく楽しく暮らしています。

難病患者でも、障害者でも、明るく幸せに生きられること、そして私は馬鹿じゃないということを訴えたくて、昨年12月に「ラスト・メッセージ」という本を出版しました。


http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8-%E5%B0%8F%E7%AC%B9%E5%84%AA%E5%AD%90/dp/4903970191/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1229529313&sr=8-2


是非「ラスト・メッセージ」を読んでいただきたいです。

わたしの本、自費出版ではないけど、出版社がマイナーで紀伊国屋とかジュンク堂とか大きな本屋さんにしかおいてないので、アマゾンなら送料無料で買えます。

よろしくお願いします。

小笹優子

今日の練習:筋トレ30分 エアロバイク20分 スイム1000m

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みやぎ国際トライアスロン七ヶ浜ベイ大会(最終ラン編)

2009-07-07 21:39:29 | ひとりごと

(エリート;ラン前半トップを走る田山選手)


(こうたん7位と8位の選手のタイムに注目!!)


今日は最終のラン編です。
今日も長文ですが、、よろしくお願いしますね

ランはバイクラックの周囲を約1周してからコースに入っていきます。
防波堤の下の遊歩道を走り、折り返してからは防波堤の上を走ります。
そしてギャラリーの多いゴールゲート近くを走り抜けた後は、100m程のトンネルを通って漁港で折り返してくる2.5kmのコースを4周回します。

やはりゴールゲート前を8回通ることになるので、気合が入りますね。
周回コースの設定はエイジにとっても楽しさが増しますね。

さーいよいよランに入っていきますが、最初にいきなり2名を抜いて6位まで順位を上げます。
折り返す度に後続の選手、前の選手との差を確認出来ますが、2周回以降は入り混じってしまうので難しくなります。

3周目の後半に入るとドラ集団を形成してた学生3人(同じ大学でしたね)に抜かれるもエイジ順位に変動はりません。

しかし4週目に入ると若い選手にパスされます。
そして残り500m地点で、どう見ても20.30代の選手ではなさそうなアスリートに異次元の走りで抜かされるのです。
(彼は37分前半で10kmを走っています)

その差5m。これまでか? 

しかしここで自分自身でも信じられない力が沸いてきたのです。
トンネルを抜ける手前で横に並び、残りは200m

ここから緩い右カーブ。。まだゴールゲートは見えてません。

でもここからフルスロットル(無酸素領域に入ってたな?、、足もつれそうだったし

相手も必死についてきます。肩と肩をぶつけ合いながら最後のひと踏ん張りは私の方があったのでしょう。

30cmの僅差でかわしゴールテープを切りました。

ゴール後、彼とがっちり握手を交わし、年齢を聞くと、、、、やっぱり同じエイジだったのです。

レースは最後まで何があるか分からない。最後まで諦めない心の大切さ。。

今回の大会で再認識させてくれました。

皆さん今日も長文でしたが、読んでくれてありがとうございました。

次の大会は7月19日 

徳島で開催される”ひわさうみがめトライアスロン大会”です。

今日の練習:筋トレ(疲労抜き)エアロバイク30分 スイム600m]

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みやぎ国際トライアスロン七ヶ浜ベイ大会レースレポート(スイム、バイク編)

2009-07-06 20:57:52 | ひとりごと

(マイミクじょーさんの写真を拝借^^:)

今回の大会は2日間で振り返ります。
今日はスイム、バイク編です。
長文になりましたが、、、よかったら読んでやって下さいね。

この大会の運営も至ってシンプルです。
当日の朝の受付OK。競技説明は10分程度で終了します。

エイジのスタートは8時15分。東北地区の大学生の予選も兼ねており、またリレーの部も含めて一斉にビーチスタートでした。
水温は20度くらいでしょうか?ちょっと冷たかったですね。
透明度は3mほどでしたね。

コースは時計周りでビーチから200m沖にテトラポッドがありますがその間を抜けて沖合い100m先まで出ます。そしてビーチと平行に100m程進んで岸に戻る設定です。一度上陸して2周回します。

定刻の8時15分。一斉にスタートしていきました。
スタートして最初の折り返しまでのバトルってもう、、大学生のパワーに圧倒され続けましたね。

テトラポッッドを越え第一コーナーまで外海のうねりがものすごいんです。
今回のスイムも必死で泳ぎました。
この辺りからようやくばらけてきて、前半飛ばしすぎた学生がどんどん落ちてきました。

二周目は自分のペースで位置取りもうまくいき、前半1周のロスを取り戻せたように思います。
上陸した時間は24分45秒。そこから砂浜、階段、道路、バイクラックまで300m程走り、ようやくバイクにたどり着きました。

バイクは5km先の折り返しまでに20m程度の丘を2箇所走ります。

1往復で4回、これを4回繰り返すので16回コブを超えないといけません。

今回ZIPP1080で挑みましたが、コリマの軽量ホイールが良かったですね。

復路の折り返しはバイクスタート乗車地点まで戻ってきます。
ここまで帰ってくるとギャラリーも多く、うれしいですね!気合が入ります

バイクコース上も車の出入りが激しい幹線道路を使っているのでボランティアがとても多かったですね。感謝感謝です。沿道の声援も沢山受けながら16個のコブを時にはヒーヒーいいながら超えていきました。

私は前半から飛ばしました。
トップ選手とすれ違った時の距離は3.5km地点でしたのでまずまずのタイムか? 学生も含めて25位くらいで一回目の折り返しをターンしていきました。

そして私は終始単独走行。

2周目からは私の1km後方で7,8名の学生とエイジのドラ族(ドラフティング集団)を発見。
その後ろも、またその後ろもドラ集団です。

マーシャルが2.3人しかいないので、殆ど見れないですね。

とても残念でした。

結局私の後方にいた集団から引き離してゴールしたものの、その連中たちの足はしっかり残っていてランで数人にパスされていくのです。

バイク終了時点8位。そこから最終ランに入っていきました。

今日の練習;スイム1000mイージー

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30cm差の戦い!。。。みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会速報!

2009-07-05 19:31:25 | ひとりごと






みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会から帰ってきました。
先ずはいつもの様に速報をお伝えしますね。

総合時間:2時間14分21秒

総合7位
年代:日本人1位(JTUエイジポイントランキング:5ポイント獲得)
スイム:26分27秒(17位)
バイク:1時間8分01秒(6位)
ラン :39分49秒(8位)

今回の大会。
私にとって感極まる大会となりました。

同エイジで昨年の七ヶ浜エイジ優勝者の方に30cm差の同タイムで勝利したのです。

2時間14分の死闘の中、たったの30cm差。。

時間

たかが1秒。。。されど1秒ですね。

ゴール手前500mの所で一旦抜かれたのですが、諦めない心が自分を奮い立たせました。

この内容はまた改めて報告しますね

いつもの様にメールやメッセージ本当にありがとうございました。
皆さんの応援が私の背中を押してくれました。

そして
知らない場所の大会でありながら応援してくれたスコットさん本当にありがとう! そして共に戦ったじょーさんお疲れ様でした。!


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滋賀から仙台+七ヶ浜国際コース下見!^^

2009-07-04 20:45:49 | ひとりごと

上空6500mから見えた富士山:この山に東京の友人と近日中に登ります


スイム会場、上陸後バイクラックまでかなりありそう


防波堤を超えてからもまだ走らないと






バイクコース左側は住宅地が続きます。狭いな。。。!

6%前後の坂が2箇所。合計8回上り下りしないといけないね!



(今日の宿:格安でした。今年5月?に完成したばかり?新築の匂いがします。大浴場、ネット、部屋がとんでもないくらい広い)

今日2回目の更新です。

滋賀から仙台に移動し、レンタカーでコースを下見して、ホテルチェックイン
明日は午後8時15分にスタートです。

明日も思い切り楽しみます。

しかし
こちら、現在時刻では半そで寒いです。


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まだ滋賀県です。^^:

2009-07-04 11:38:12 | ひとりごと



ただ今11時45分
まだ自宅です。
朝から遠征準備とガーデニングに汗を流してました。

南国の花や芝生たちも太陽を一杯浴びてます。

仙台の天気予報。先日からかなり変動しました。

日曜は晴れの予報に変わっています。よかった

私も太陽を一杯浴びてきたいと思っています。


これから昼食を摂って、12時過ぎに出発します。

では”みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会”に行って参ります。






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笹川流れ最終章!

2009-07-03 21:27:05 | ひとりごと










今日は笹川流れ国際トライアスロン大会を振り返る最終章です。

プロのカメラマンの写真。

風光明媚なコースであることがお分かりいただけますか?そしてノンドラフティング、、、これぞトライアスロンです。


笹川流れ大会に山形から応援に駆けつけてくれた友人ファミリーとの写真です。
彼とはmixiで知合い、penta5n(練習日誌公開サイト)で共に切磋琢磨している仲です。

5日は仙台で開催される七ヶ浜国際で共に戦います。

じょーさんお互いにベストを尽くしましょう

私如きのブログで沢山訪問していただいて光栄です。
今週も沢山のアクセス本当にありがとうございました。



今日の練習:エアロバイク20分 スイム600

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笹川流れ国際トライアスロン大会:最終ラン編

2009-07-02 20:29:07 | レースレポート






今日は最終ランです。

笹川流れのランコース。
今年は例年と変わった様で国体も今回のコース設定になると聞きました。

ランをスタートするとバイクと同じ10%の上りがいきなり待ち構えています。

その後、海岸線から村上市内まで場所を移していきます。
陸橋を上りきると大きく左折して村上駅前を通り市内を3周回してゴールとなります。
ランはゴール地点にいれば3回選手を見ることが出来るような設定になっているので応援者にはもってこいの大会になると思いますよ。

エイドも周回毎にあるので助かりますが、冷たくなかったのでちょっとショックでした。市内の沿道の声援は凄く力をもらえますね。

さーラン1km地点を越えた辺りで外国選手を抜き、さらに3km地点で若い選手を抜暫定5位まで順位を上げます。しかし後方からバイクで抜いた第一ウエーブの選手2人に交わされ結局総合7位でフィニッシュしました。

この日は6月後半にもかかわらず32度まで気温が上昇。救急車も2度出動した様ですが、大事に至らなかったようです。

初めて挑戦した笹川流れ国際トライアスロン大会。本当に素晴らしい大会でした。

また来年も1000円の恩恵が受けられるのであれば、再挑戦したいですね。

次の大会は今週末、宮城県で開催される七ヶ浜国際トライアスロン大会です。
この大会も全力でぶつかってきます。

終わり

今日の練習:外ラン12km

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