まだまだ暑い日が続いております
野球で痛めやすいところは、肩が多いのですが肘の痛みも多いようです。
肘はボールをリリースする瞬間急激に伸ばされます。
繰り返しの動作で筋肉の腱の部分にに傷がつき、痛みとして感じます
ほとんどの方は、肘の前(力こぶができる下あたり)に痛みを訴えます。
治療は上腕筋 上腕二頭筋という筋肉の治療をしていきます。
しかし・・・・痛みはとれない事が多いのです
色々検査をしていくと、痛みの出ているところではなく
回外筋が悪さをしています
肘の痛い方は、痛いところの裏側を軽く押してみてください。
きっと痛いところがあると思います。ゆっくり押しても効果がありますし、
図のようにストレッチしても効果があります。
一度試して見てください
アイリス整骨院
http://www12.ocn.ne.jp/~iris/
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