ゆっくり走ってます

思うところがあって、先週からジョギングを開始したわけですが、昨日、そして今日も走り込んできました。

この走法でやってみたのですが、やはり疲れません。自分の場合、４ｋｍを約４０分ぐらいかけて走っているのですが、ペースさえ気をつければもっと走れそうな感じというか。もちろん、始めたばかりなので身体が慣れるまでは４ｋｍ・４０分を守って走るつもり。

脚の負担も考えてエアーサロンパスも購入。

火照りというか、かったるさがスプレーするだけで取れるのはいいね。ただ、薬の嫌な臭いがねぇ…。野球選手やサッカー選手が、よくスプレーする姿をみるけど、この臭いによく耐えられるよなぁ。

ほどほどの充実感と、ぼちぼち気持ちの良い汗をかけるのは、今の時期の特権かな。これが夏場になると暑さにバテそうな気もするけど、どうなんだろうか？　継続する気持ちの強さで何とかなるのかな？？

ジョギングを終えて、小腹も空いたので近所のマクドナルドへｗ

日曜の昼なのに意外なほどお客がいなかった。みんな３連休で遊びに行ったのかな？

それにしても、マックの店員ってみんな目が死んでいるね。とくにカウンターの女の子たち。

客商売をするような表情じゃないよ、あれ。（自分が行った店だけだと思いたいけど）