ダイエット終了 2008-08-06 22:56:04 | ダイエット 3ヶ月前から取組んでいたダイエットも期日が来ましたので予定通り終了です。 結局スタートの64.8㎏から5.2㎏減で59.6㎏まで減らすことができました(^^) 目標の58㎏は達成は出来ませんでしたが、とりあえず75%は達成しましたし、ダイエットはALLorNOTHINGでもないですからよしとします。 これからは60㎏を超えない、超えたら戻す意識でなんとか維持管理に努めることにします。 #ダイエット « ロケ撮影 | トップ | さまよう刃 »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (ini) 2008-08-07 21:23:52 buruさん、どうも~。別にめでたくもないんですけど~(笑)でも一応私の方法は、まず朝は(昼も)しっかり食べるけど夕飯は軽く。でもってゆっくり時間をかけて食べる。間食はほとんどしない。とりたてて運動はしないけど、いつもの生活でやっていることを運動っぽくやる。(通勤中とか会社内の階段とか)そんなところでしょうか。でもってこれらはこれからもずっと続けます(^^) 返信する Unknown (buru) 2008-08-07 10:09:33 ダイエットおめでとうございmす~ダイエット方法は? 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
別にめでたくもないんですけど~(笑)
でも一応私の方法は、まず朝は(昼も)しっかり食べるけど夕飯は軽く。
でもってゆっくり時間をかけて食べる。
間食はほとんどしない。
とりたてて運動はしないけど、いつもの生活でやっていることを運動っぽくやる。(通勤中とか会社内の階段とか)
そんなところでしょうか。
でもってこれらはこれからもずっと続けます(^^)
ダイエット方法は?