ダイエットどこまでいけるかな？

そろそろ、ダイエットも飽きてきました・・・って、ちょっと早すぎ(^^ゞ

ほんとは目標体重の58㎏まで、まだあと3㎏あるんですがちょっと考え方を変えてみることにしました。

今のままだと、もし目標体重が達成できたとして、終わるものは特にありません。

ダイエットで特に「我慢」はしていない・・・と前に書きましたが、体重を減らそうと決めたときに、このままではまずいだろう、と感じていた食生活を改めることで対応したからです。
でもやはり、それまでがデタラメだっただけに、それだけで１ヶ月で5㎏減。

変えたと言うか、やめたのは・・・午後１０時以降の夜食。基本的にこれだけです。
それから１ヶ月前から「α-リポ酸」を毎日飲んでます（もしこれが効いてるなら凄い！）

α-リポ酸の方はともかくとして、いくら体重が減っても午後１０時以降の夜食（しかもボリュームたっぷり）が復活することはないですね。
とにかく事前に会社で、なんでもいいから軽いものを食べることにしました。
もちろん早く帰宅できるときや休日は家でしっかり夕食を食べています。

ですので、とりあえず夜食をやめたことで体重がどのあたりまで減ってくれるかに注目してはいますが、減り止まったとして、さらに別の何かをはじめることは考えていません。（増えだしたなら別ですが）

逆に目標体重が達成できたとしても、食生活を元に戻すこともないのでさらに減る可能性もありますね。

最初に体重が減らなかったら違っていたでしょうけど、一応の成果は出たので、あとは今のままでどのあたりで体重の均衡がとれるようになるか？ですね。