“体調を崩さずに減量するには１ヶ月に4kg程度がベスト”と小麦さんから「聞いた話」として教えていただいたのですが、私自身、何か変調をきたしていないか考えてみると、ここ2週間ぐらい仕事でイライラすることが多いかな(^_^;)
いや・・・イライラという表現より怒りっぽくなってるって言う方が正確かも知れません。ひょっとしてカルシウム不足？
まぁ、普段からほとんど怒るってことをしないので、ちょうどいいと言えばちょうどいいのかも知れませんけど（笑）
でもカロリー調整する前からカルシウムって意識して取ってませんでした。
最近はカロリーが高いのでバナナを食べなくなったぐらいでしょうか。
でもイライラにはバナナはいいようです。安くて栄養があって庶民果物の王様です(^^)
おそらく私の場合、仕事で怒りっぽくなってるのは何か別の原因があるんでしょう(^^ゞ
副産物は嬉しいですが、副作用はいただけませんね(^_^;)
いや・・・イライラという表現より怒りっぽくなってるって言う方が正確かも知れません。ひょっとしてカルシウム不足？
まぁ、普段からほとんど怒るってことをしないので、ちょうどいいと言えばちょうどいいのかも知れませんけど（笑）
でもカロリー調整する前からカルシウムって意識して取ってませんでした。
最近はカロリーが高いのでバナナを食べなくなったぐらいでしょうか。
でもイライラにはバナナはいいようです。安くて栄養があって庶民果物の王様です(^^)
おそらく私の場合、仕事で怒りっぽくなってるのは何か別の原因があるんでしょう(^^ゞ
副産物は嬉しいですが、副作用はいただけませんね(^_^;)
いろいろな症状の中に「急に怒り出す」なんてのがありました・・・なるほど。
原因にも「食事が遅れたり減ったりしたときにも起こりやすい」などと書いてありましたので、あてはまるかも知れません。
確かに血糖値が上がりそうなものは、最近ほとんど口にしてない気もします。
ちょっと気にした方が良いかも知れませんね。
ありがとうございます(^^)
大丈夫ですよ(^^)、体調そのものはすこぶるいいです。
余分な仕事が重なって「こりゃ、やってられん！」て感じでしたからね。
ダイエット中じゃなくても怒りっぽくなってたんでしょう。
でもカルシウムは摂ったほうがいいですね(^^)
自分の持っている本に書いてあったように思いゴソゴソと探し出して参りました。
確かにその本ではそう書いてあるのですが
いろいろな説がありますよね(^^;;
ダイエットの副作用かどうかは別として
普段怒らない人が怒りっぽくなるのは
疲れや体調不良があるのでしょうか。
どうぞご無理なさいませんよう。