最近、午後１０時から午前２時までの間は睡眠のゴールデンタイムということで、いかにしてこの時間に寝ることができるかを毎日工夫している。
それで、更に夏の間休んでいた負電荷療法を再開して、この睡眠法と組み合わせることにした。
今回は２０代の時に痛めた膝を中心にやることにして、強モードで２時間。夜１２時から午前２時まで、寝ながらやってみた。
そしたら、朝になってすこぶる体調がいい。膝から注入された負電荷が全身に充電されたようだ。
非常に良かったので、今夜もやってみる。今夜は、午後１０時から１２時までの２時間やるのが目標だ。