この三日間の朝一の血圧値です
三日間共に上が 110以下と好成績
血圧にはリコピンが良いとか聞きますが、本当かどうか分かりませんが私はトマトジュースを飲んでます
8年程前にアルコール絶ちをしてから飲み会は烏龍茶だったのですが、帰って来てからトイレに行く事が数回プラス寝られない
こんなことが多かったので烏龍茶からトマトジュースに切り替えました
ところがトマトジュースはお腹が膨れちゃうってことでトマトジュースを水で割って飲むことに
っとは言っても１割～２割程度水で薄めるって感じなんですけどね
色々試すと伊藤園の濃いトマトジュースでなければ駄目だと分かりました
他のは不味く成ってしまうんです
無論、無塩タイプの物ですけど
今では毎朝コップ一杯飲むのが習慣に成っています
今年は新型コロナウィルス対策で既に4ヶ月は飲み会等で街に出ることもなく、トマトジュースの摂取量は少なく成ってる筈ですが…
