牛すじ肉の煮込み

本日の料理　「牛すじ肉の煮込み」

朝食　・キャロットパン　・ハム　・牛乳
　　　・柿

9時　・コーヒー　・中華ごまだれ餅

10時　・年賀状をパソコンで「お絵かき」の準備

昼食　・ご飯　・玉子焼き（ネギ、ソーセージ）・味噌汁

1時　　・市民プールで泳ぐ（水温30.8度）

おやつ　・あんぱん（1/2）　・牛乳

4時　　・牛すじ肉の煮込みを作る。

夕食　・豚の水炊き（豚肉、白菜、油揚げ、菊菜、シイタケ、豆腐）
　　　・雑炊　・缶ビール