体育館でパワーアップトレで大粒の汗を流す

◇ 「チーム盛岡南」の今日のトレーニングは、天気が良く気温も高いが、体育館でパワーアップトレーニングに励んだ。今週もスクワットやスタートダッシュ、フットワークなど土台作りのため下半身を徹底的にいじめ抜き大粒の汗を流していた。

◇　来週から「沖縄・興南アップ」を取り入れて実践に近い変化を持たせトレーニングをきっちりやっていく。

◇　シルバーコーチからみんなで盛り上げてやっていくようにとアドバイス、まだまだ言われないとやらない、自分で積極的にやるようになると上手くなるのだがなぁ～。焦らずに見守り徐々に成長していけばいいか。


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