週末のトレーニングと太りすぎで動くのがキツイジジィ

こんばんは、体重が急に増えて８０ｋｇになったジジィ、先週末のチーム盛岡南のトレーニングに参加して、リハビリに務めているが、体が重く動けなかったのを無理したため動くのが大変な上体です。見た目はなんともないようですが、ビザ・腰と腕が大変です。

また、選手の冬季間におけるレベルアップを図るため体力測定結果に基づき個々人の強いところと弱いところをデータ化してグラフにした物を作成していることからまた、また、疲れます。今週中には出来るかな？それに基づきどこを強くするか選手が意識してトレーニングに取り組んでくれればいいなぁ～と思って作っています。


◆ 　盛岡南リトルシニアのホームページ