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①肩の稼動域を広くさせ強いボール投げるため肩甲骨体操やネット送球。
②リズム・ステップをよくしたゴロ捕球。
③下半身を使い、タイミング上手く取るティパッティング
④より早く走られるようにラダー・ミニハードルでのスタートダッシュとスピード系のアップ
をグループに分けて行った。
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28日に孫の世界のコータローが、帰ってきて活気ある我が家になり、ジジィ・ババァも元気をもらいました。
28日、盛岡南リーグの大忘年会が三吾茶屋で行い
29日、年末大掃除。正月食品の買い出し
30日、孫たちと一緒に兄宅で餅つき
31日、年越し、紅白歌合戦が始まってすぐ、救急車からカミさんに電話があり、身体が不自由で一人暮らしのいとこがかまぼこを食べてのどにつっかえて、血を吐いて今、医大高次救急センターにに運んでいるところとですということからタクシーで病院へ、夜中の11時ころまでいたので、紅白歌合戦の「あまちゃん」の場面を見られず残念であった。
元旦、チーム盛岡南恒例の元旦必勝祈願・新年交賀会、ジジィはいとこの退院の迎えに行くため禁酒で付き合う
2日、箱根大学駅伝スタートも盛岡は大雪で雪かきで疲れる。そしてコータローとキャッボール
3日、箱根大学駅伝復路を途中まで見てからイオンに買い物へ
4日、チーム盛岡南、2014年初練習。
5日、世界のコータロー新潟に帰る。
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◇ 第11回日台国際野球大会の東北選抜チームの試合結果
チーム盛岡南の足澤くんがメンバーとして参加しているが、個人成績はわからないが、チームの結果は次の通りです。
1月4日
〇民和中 4-1 ●東北選抜
〇民生中 6-2 ●東北選抜
1月3日
●東石中 3-10 〇東北選抜
〇東北選抜 9-3 ●忠考中
1月2日
△東北 5-5 △大仁中
●西苑中 2-7 〇東北選抜
1月1日
●東北選抜 5-6 〇新明中
●東北選抜 2―9 〇二重中
12月31日
〇東北選抜 8―1 ●長安中
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◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ