◆ 今年初めて県営野球場室内での「ナイター練習」に野球小僧達19名が参加して行った。
・ 練習メニューは、雨が降ったときのストレッチ体操、アップメニュー4、敏捷体操、ダッシュ、ブラジル体操、合図によるスタート、キャッチボール、ティ打撃、投手陣は、捕手を立たせてのピッチング、投手の体力アップトレーニング、ミニノックを行い短時間集中してバシッと決めて終了。
帰りは横殴りの雪の中を家路につく。積もるのかナァ~・・・・・
◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ
・ 練習メニューは、雨が降ったときのストレッチ体操、アップメニュー4、敏捷体操、ダッシュ、ブラジル体操、合図によるスタート、キャッチボール、ティ打撃、投手陣は、捕手を立たせてのピッチング、投手の体力アップトレーニング、ミニノックを行い短時間集中してバシッと決めて終了。
帰りは横殴りの雪の中を家路につく。積もるのかナァ~・・・・・
◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ