食事制限と禁酒生活も約一か月
好きなラーメンや肉類、脂ものを極力避けて野菜と魚中心(魚も好きですけど)
体重は6kg落とし血圧も正常値で安定
夕食の晩酌がないのストレスがたまります
お酒のない食事はこの上なく味気ない
え~い
呑んじゃいます
といっても量と回数は極力減らした節酒ですけど
さあ一か月後の体重はどう動くか
血圧に変化はあるのか
楽しみですね
好きなラーメンや肉類、脂ものを極力避けて野菜と魚中心(魚も好きですけど)
体重は6kg落とし血圧も正常値で安定
夕食の晩酌がないのストレスがたまります
お酒のない食事はこの上なく味気ない
え~い
呑んじゃいます
といっても量と回数は極力減らした節酒ですけど
さあ一か月後の体重はどう動くか
血圧に変化はあるのか
楽しみですね