羽鳥湖高原徒然記

福島県羽鳥湖高原 ルークのお父さんのなんでも雑記帖

やっぱり禁酒から節酒(+_+)

2019年06月16日 | 独り言
食事制限と禁酒生活も約一か月

好きなラーメンや肉類、脂ものを極力避けて野菜と魚中心(魚も好きですけど

体重は6kg落とし血圧も正常値で安定

夕食の晩酌がないのストレスがたまります

お酒のない食事はこの上なく味気ない

え~い

呑んじゃいます

といっても量と回数は極力減らした節酒ですけど

さあ一か月後の体重はどう動くか

血圧に変化はあるのか

楽しみですね












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