一番のダイエットって

1週間前に風邪から体調を崩し、三日間絶食状態により３ｋｇの体重減
幸いただの風邪でした
食欲は大分戻りましたが、体重はそのまま６５ｋｇをキープ。

以前キャベツダイエットで７４ｋｇから６７ｋｇまで６ｋｇ落とすのに3カ月。
若干もどり体重６８ｋｇをキープしていました。
今回は三日で３ｋｇ、おかげで目標体重に届きました
ラッキーなんでしょうか？

このまま維持するように頑張りましょう
あたりまえですけど、食べないのが一番のダイエットなんですね