歯っぴーな一日

定期健診に歯医者さんへ行ってきました。

前回から３ヶ月経つとお知らせのハガキがもらえるのですが、
「来月に・・・」と予約するのを先送りしているうちに
半年も経ってしまいました。

家から５分ぐらいのかかりつけの歯医者さんです。
いつもの歯科衛生士さんが口の中を点検して、
クリーニングしてくれます。

始めてもらえば美容室でシャンプーしてもらうようなもので、
どんどん口の中がすっきりしていきます。
コーヒーの色素もきれいにしてもらいました。

歯磨きの注意ポイントも教えてもらっておしまいです。

歯医者さんに置いてある　「歯っぴー通信」、今回は「歯ブラシの交換目安」「朝ヨガのススメ」などです。

歯ブラシを１本もらって、替えの歯ブラシも買っておきます。

爽やかに帰宅したら、
なんと！診察券と保険証を忘れて来てしまいました。

歯医者さんまで、もうひと往復、いい運動になりました。