雪です

日曜日、朝から雪が降ってます☃️

子供の時はワクワクした雪ですが
今は「うわ〜歩きにくくなるな」と
思ってしまいます。

特に最初と最後はベチャ雪なのが
憂鬱になるのです。

なんてイヤな事ばかり書いても
ダメです

鍋の季節なので料理は簡単になるかな
料理か面倒な人なので
これは凄く嬉しいです

ヨーガで身体を動かしてみませんか？

札幌北24条会館
火曜10時半から12時




道新札幌教室
水曜10時半から12時
15時半から17時
道新札幌教室の申し込みはこちら
ホームヨーガ申し込み

道新文化センター大通り教室
TEL011-241-0213

SAYO

札幌ゼミナール

土曜日は久しぶりの勉強会。

東京から
田原豊道会長、荻山貴美子理事長が
いらっしゃいました

駅に行くまでの道の途中で
葉っぱの黄色と秋の空が
とても綺麗でした。




今回は新しくホームヨーガに入った方が
はじめて田原先生、荻山先生に
会うということで
とってもとっても緊張されていました。

田原先生も荻山先生も優しいので
緊張しなくて大丈夫ですと
話しても、はじめての経験は
緊張しますよね

田原先生に挨拶した時に先生が
「ぼちぼちやりましょうね」
と柔和な笑顔で話しかけていて
それを見た私は
とてもジーンとしました。

凄く田原先生の愛を感じたのです



座学の時の写真です。

アーサナの時に撮れば良かったな
写真が下手すぎて申し訳ないです


田原先生に皆さんを会わせたいと
強く思いました。

特に新しい方は
ぜひ参加して欲しいです

会うと心があたたかくなる
先生なのです。


明日は火曜日
北24条会館のレッスン日です。


北24条駅徒歩3分
北24条会館
火曜日10時半から12時まで
月謝4200円です。




道新札幌教室のホームヨーガの時間は
水曜10時半から12時
15時半から17時

申し込みはこちら
道新文化センター大通り教室
TEL011-241-0213

SAYO

楽しく歌いながら

明日は道新札幌文化センターの
レッスンの日です

今月はマハームドラーと
ターラームドラーと言うものになります。

ターラームドラーは星のポーズの時に
マントラを唱えます。

マントラは散乱した意識を統一して
集中するのにとても良いのです

私はあまり良い生徒ではなかったので
黙ってポーズをとっていると
（今日の夜ご飯は何にしよう、
帰ったらアレとアレをして…）など
頭の中は色々ゴチャゴチャと考えが
巡る事が多かったのですが
マントラを唱えながらポーズをとると
意識が心や身体に
より集中出来るのです❗️

マントラは
短い言葉の繰り返しなので
初めての方でも
すぐに覚える事ができます

最初は声を出すのが恥ずかしいと
思うなら黙っていても大丈夫です。

そのうち周りが気持ちよく
マントラを唱えているのを
聞いているうちに一緒に歌い出したく
なってきます


どうぞ一緒に
ヨーガを楽しみましょう


道新札幌教室の申し込みはこちら
ホームヨーガ

道新文化センター大通り教室
TEL011-241-0213

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今日は北24条教室

今日は火曜日
北24条会館の教室です

今月は毎週火曜日教室があります

小さめの部屋なので
あと少しだけ募集しています。

私はヨーガをはじめたスタートは
市の公民館のサークルでした。

友達の友達が
ヨーガサークルを立ち上げるから
行ってみない❓と言われて
勇気をだして行ってみました。

最初は身体もかたいので
ポーズもとれないし
呼吸もよくわかなかったけれど
段々と終わった後の
気持ちのスッキリする感覚が
とても良くてハマりました



興味があるけれど
なかなか一歩踏み出せないという方も
一緒にヨーガを楽しみましょう



北24条駅徒歩3分
北24条会館
火曜日10時半から12時まで
月謝4200円です。


日本ヨーガ学会ホームヨーガでは
創設から40年以上という
長年のカリキュラムに沿って
指導するので
初心者でも安心してヨーガを
始めることができます

道新札幌教室の申し込みはこちら↓

ホーム・ヨーガ

道新文化センター大通り教室
TEL011-241-0213

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スタートの秋

札幌は暖房をつけているお家も
あるのではないでしょうか❓

私は朝晩と肌寒いので
ストーブをつけてます。






道新文化センター札幌の教室も
10月からの新しい生徒さんが
増えました

カルチャースクールは
いつも同じメンバーでの教室なので
皆さんうち解けて教室の雰囲気も
とてもリララックスしています

大きなスタジオだとスタジオ内は
私語厳禁なところも多いので
趣味仲間を作るのに
カルチャースクールはお勧めです

私もレッスン開始30分前（もっと前からいます）には教室にいるので
皆さんとレッスン前にお話をするのを
楽しみにしています

日本ヨーガ学会ホームヨーガでは
創設から40年以上という
長年のカリキュラムに沿って指導するので
初心者でも安心してヨーガを
始めることができます

申し込みはこちら↓

ホーム・ヨーガ

道新文化センター大通り教室
TEL011-241-0213

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