いつだってやめてやる？

シアターキノで映画
「いつだってやめられる　７人の危ない教授たち」を
観てきました。

上映中の
「いつだってやめられる　１０人の怒れる教授たち」の
前日譚です。

予定はしていたけれど、
体調も今ひとつで、正直なところ
あまり気が進まなかったのですが・・・
はあ・・なるほど、なるほど・・・
そうね、そうなっちゃうのよね・・・

すっかり、引き込まれていました。

７月の「Ｖｉｖａ！イタリア」企画でも上映されるようです。

続編、観に行けるかしら・・・？

この題名、うまく言えないんですよね。

頭の中で勝手に変換されて
「いつだってやめてやる　？人の○○な教授たち」
・・・ちゃんと覚えていなかったんですね。


さて、たった今
新しい「ヨーガの四季」が届きました。
来週のホームヨーガの教室にお持ちしますよ。
読んで、頭の中のサビ落としもしましょうか？

７月から、
あなたもヨーガ、始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

遠くには行けなくても

牡丹・芍薬まつりを開催中の
小樽の旧青山別邸、貴賓館へ行ってきました。

小樽はお隣のまちなのに
ホームヨーガの教室で
道新文化センターへ行く以外に
なかなか訪れる機会がありません。

２０１８年は７月１日（日）までです。

まだ、たくさん咲いていました。

「立ち姿美人」たちに囲まれて
嬉しかったです。

遠くには行けなくても
ちょっと足を伸ばすだけでも
小旅行気分でした。

気分転換に
「ちっちゃい旅」
おすすめです。


お近くのホームヨーガの教室も
気分転換にオススメですよ。

ご一緒にヨーガ、いかがですか？

ａｔｓｕｋｏ

ヘルプマークを知っていますか？

ヘルプマークを知っていますか？

しばらく前に、地下鉄の駅に貼ってあったポスターです。

気がつけるように、のマークです。

まだ、全国に広がっている最中のよう。
札幌や北海道では
去年の秋から導入されたようです。

バスや地下鉄でも
お見かけするようになりました。

でも、失敗しちゃうんですよね・・・。

地下鉄などで
リュックサックに付けている方が
目の前に立っていても気付かずにいて
降りるときに振り向いて

「あ！」

ココロの中で「ごめんなさい！！」
なのです。（２連敗中。涙）


さて、ホームヨーガの教室でも
いろんな方がいらっしゃいます。

出来るだけ分かりやすく
痛いところや気になるところがあっても
気持ちよく帰ってもらえるよう
こころがけてはいるのですが・・・？？？

あなたもヨーガ、始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

セオリー通りにやってみたら

皮が真っ黒になったバナナと
期限が切れそうなホットケーキミックスがあったので
バナナパンケーキを作ることにしました。

自慢にならないのですが
「作り方」通りに作れない性分で
初めて作る料理でも
材料も分量も変えてしまい
全くちがったモノが出来上がるのもしばしば。

でも、今回はセオリー通りに。

油をひいたフライパンを熱してから
ぬれぶきんの上で冷まして
お玉一杯フライパンにまるく流してから
弱火で表面がぷくぷくしてから裏返して・・・
ちゃんと繰り返してみました。

出来上がり（ひとり分ではありません）。

おいしかったです。

真っ黒バナナが効いていたようで
家族にも好評でした。

あれ？
作り方にバナナは入っていない？
・・・やっぱり、そうなんですよね・・・。
おいしかったので、いいことにしましょう。


さて、明日水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

見よう見まねでいいんですよ。
ご一緒にヨーガ、楽しんでみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

完璧じゃなくても・・・

昨日水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室でした。

今月のテーマは「逆転」。
寝転がって足（脚）を天に向かって伸ばしていきます。
ガルダ・ムドラーは
イメージ豊かに気持ちよく・・・。

ホームヨーガの教室は
習熟度別、ではありません。

始めたばかりの方も、ベテランの方も
皆さんご一緒に、です。
ポーズがきれいに出来る方も
途中までしか出来ない方も
いらっしゃいます。

ご自分が出来るところで保ちます。

「え？それでいいの！」と思った方、
ヨーガを始めてみませんか？

「そんなの、ゆるすぎない？」と思った方も
一度、見に来てみませんか？

完璧を目指してもいいけれど、完璧じゃなくていいんです。

ちょっと、焦がしました。

トルタ・カプレーゼ、おいしかったです。

ヨーガを始めると
出来上がりだけでなく
プロセス、過程も
楽しめるようになるかもしれませんよ。

ａｔｓｕｋｏ