メンテナンスの日

週明けからは、毎日、教室でヨーガ。
こころとからだのメンテナンスです。

年末年始のこころの緊張や
からだのゆるみ（！？うふふ・・・）も確認しました。

そして今日は、家の中のメンテナンスです。

のんびりしたり出掛けたりで、
できなかった分のお掃除。

ていねいに、はたきとほうきとモップをかけて、
水回りと玄関も念入りに。

空気の入れ換えをしておしまいです。

散らかりかけていた書類も整理して、
数日分の新聞もスクラップしました。

あ～すっきりしました。

今日は、七草でしたね。
おなかのメンテナンスはできましたか？

家族は私以外、七草がゆで満足できなかったりするので、
かわりに？夕食は野菜七種入りのお鍋でした。


さて、からだのゆるみのメンテナンスはこれから。
気になる方は教室でヨーガをご一緒しませんか？
こころも一緒にメンテナンスできるかもしれませんよ。