美しく流れるように気持ちよく ホームヨーガ

日本ヨーガ学会　札幌のブログです。

　

もう少し、お待ちください

2018-09-28 15:05:28 | atsuko
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ａｔｓｕｋｏ

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札幌北24条会館で火曜10:30から12:00までヨーガをしています。道新文化センター札幌などでも。アーサナ(ポーズ）プラーナヤーマ(呼吸法)マントラ(読誦法)をマイペースで楽しんでみませんか？

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