紫外線防止

この辺りは、晴れて暑い日が続いています。
あなたの辺りは、いかがでしょうか？
ちゃんと食べて、飲んでいますか？

晴れた日の必需品は、日焼け止めと帽子です。

日焼け止めは、朝の洗顔の時、仕上げにいつも。

帽子は、
外に出掛けるときはもちろん、
ちょっと外へ洗濯物を、
ちょっと庭まで野菜をとりに、
なんてときにも、アタマにのせてから。
玄関にあるかごの上に置いておいて、
その日の服の色に合わせて選んでいます。

こどもの頃から日に焼けやすく、
大人たちから
「クロちゃん」と呼ばれ続けていましたが、
日焼け止めと帽子たちのおかげで、
今はなんとか、
この程度（どの程度？）を保っています。

こんな帽子は、いかが？

本田征爾さんの「蛇帽ぷっぽ」です。

お出掛けなら、日傘もいいですよね。
憧れますが、いつも荷物が多いので、
今のところ、あきらめています。


さて、明日は火曜日ですが、
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。
もう少し、お待ちくださいませ。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。
マスク・消毒をしながら少人数で開講中です。

７月１ヶ月トライアル講座もありますよ。

あなたもヨーガ、始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

マスクと手洗い標語なのよ・・・ラツコ

あたし、ラツコ。
みなさん、おげんき～？
おひさしぶり～。

いったい、どうしてたのかって？
どうもこうも、
食料品と日用品の買い物以外、
ず～っと、うちにいたわよ～。

北２４条会館のホームヨーガの教室はおやすみだし。
ヨーガ？
うーんと、やってたわよ、すこしは・・。
うちにいたらいたで、なにかといそがしいのよ、
ラツコでも。
あっ、いま、ラツコのくせにって、おもわなかった～？

そのラツコだって、このくらいは、やってるわよ～。

ほかに、できること、ないしね・・・。

ひさしぶりに、おうちでヨーガ、やろうかな？
はやく、教室、はじまらないかな～。

なかなか、きがぬけない毎日だけど、
みなさんも、きをつけて、
げんきでね～～～！

始めてみませんか？

今日は夏至ですね。
一年でいちばん昼の長い日。
札幌では過ごしやすい季節ですが、
今は、外へ出るのも気を遣いますよね・・・

最近、あまり（全然）出掛けていないわ・・・
もうそろそろ、出掛けたいわ・・・
そう思ったりしていませんか？
からだの調子はいかがでしょうか？
ご一緒に、
ご自分のからだを見つめてみませんか？

ガネーシャさんと、その乗り物のムーシャ（鼠）さん。

ムリがありませんか？持ってる物もなんだかヘンだし。

今日は「国際ヨーガの日」でもあります。

さて、明日は火曜日ですが、
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。
もうしばらく、お待ちくださいませ。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。
マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。

７月１ヶ月トライアル講座もありますよ。

あなたもヨーガ、始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

相談相手

困ったことがあったなら、
まずは、自分で考えて、悩んでみます。

いい考えが浮かばないとき、
誰かに相談してみたり、
話を聞いてもらうだけで
なんとかなることも。

でも、その前に・・・本棚にきいてみます。
扉をひらいて、何か役に立ちそうなものがないか？
あるいは、目に入ったものを手にとって
パラパラとめくってみたりします。
あら、こんな本があったわ！なんて
意外な発見もあったりします。

持っていることを忘れていましたが・・・

役に立ちました。

装丁がきれいで買ったのではないかと思うくらい、
当時の自分にはあまり縁がなさそうな本でしたが、
ちゃんと、今の自分につながっているんだな～と
感慨深いものがあります。

思えば、
仕事を始めて最初に買った家具は本棚でした。
木製のライティングデスクとお揃いで、
当時としては、がんばって買ったのですが、
背が高く、分解も出来ないので、
引っ越しの度に階段が回らなかったりで
とても手のかかるものでした。
でも、本がたくさん入ります。
手放した本もずいぶんありますが、
好きで集めた小説や、とある分野の専門書、
気に入った雑誌や写真集、画集、
映画のパンフレット等々、
ぎっしりとつまっています。

探せば、何かが、見つかります。
よい相談相手です。

ａｔｓｕｋｏ

なんだったっけ？

久しぶりに、梅シロップと梅酒を作りました。

梅シロップは作りたいと思ってはいたのですが、
週に一度の買い出しの度に
「あ、梅、あるなぁ・・」と
横目に見ては通りすぎ、さすがに
もうそろそろおしまいかな・・と
買い物カゴに入れてみました。

さて、そこからが問題です。
あとは、何がいるんだったっけ？
氷砂糖に、なぜか？
ホワイトリカーも買って来てしまいました。

あら、これじゃ、梅酒の材料だわ。
氷砂糖も足りないわ。
そして、気がつけば、
梅に気を取られたせいか、
お弁当用のプチトマトなど
いつもの野菜の買い忘れがいっぱい・・・

・・・翌日、気を取り直して買い足しに行きました。

やっと、終了。おいしくなってね。

数日後。家でいちばん、涼しい所で。ゴジラさんの足と一緒に。

作り始める前には、以前に買っておいた
手つかずの氷砂糖が出て来たり、
保存瓶のふたが壊れていたり、
あら、あら、続きでした。

始める前には、準備、確認が大事ですね。


さて、今日は火曜日ですが、
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。
来週は・・・出来たらいいな。

明日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。
マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。
７月には「１ヶ月おためし講座」も予定しています。

あなたもヨーガ、始めてみようかな？
なんて、考えてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ