美しく流れるように気持ちよく ホームヨーガ

日本ヨーガ学会 札幌のブログです。

 

なるべく・・・・

2017-03-31 20:34:45 | atsuko
朝、犬と猫の世話をしながら、
お弁当を作ったり、朝ごはんの支度をしながら、
Eテレの 「0655」 を見るのが日課です。

手元を見ながらなので、
聞き流していることも多いのですが、
このところは、お弁当作りもお休みで
見逃すこともしばしば。

今週は、なんとか勝ち越し?4回/5日です。

そして、今日は金曜日。
「よんきびう隊」 に 「びんようき隊」 の日です。
あらためて 「びんようき隊」 の歌を
じっくり聴いて感心していました。

「形あるものはいつかまた
 壊れる運命にあるとは知っているが
 なるべくがんばる~」

「なるべくがんばる~」 !

ついつい、
全力投球して力が入りすぎたり、
肝心の時に息切れしてしまったり
・・・ちょうどいい具合には
なかなか行かないこともあります。

「なるべくがんばる~」 なら、いいかもしれません。
新年度の座右の銘にしましょうか?


白ワインビネガーの瓶を花瓶に。黒いラベルが気に入っています。

さて、明日、土曜日は、
道新文化センター千歳のホームヨーガの教室です。

新年度から、ヨーガ始めてみませんか?



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台所応援団長

2017-03-30 17:04:13 | atsuko
本日も晩ごはんの支度の時間がやって参りました。

夕方の時間は、少々エネルギー切れ。
おやつやお茶でホッと一息。
そのあと、
ちゃんと立ち上がって動けるといいのですが、
ついつい根っこを張ってしまうことも・・・。

ごはんは作り始めてしまえば楽しいのですが、
なかなか
腰が上がらないこともありますよね・・・。

せっかく台所に行ったのに、
コーヒーをもう一杯・・・
休憩続行!いったいいつまで?に
なってしまいます。

そんなときに、目に入ればと、置いてあります。

台所応援団長、通称 「おなべちゃん」 です。

以前、外国製の?お菓子を箱買いした知人にもらった
オマケのひとつです。
いろいろな形のモノがあったのですが、
お釜?とお玉?なので台所に。

最近まで、食器棚に置いてあったのですが、
ごはん作りの士気を上げるために
「流し」 のカウンターにお引っ越ししてもらいました。

さて、今晩は何にしましょう?
もうそろそろ、
おなべちゃんの顔を見ながら始めることにします。



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嬉しいこと

2017-03-29 17:33:17 | sayo
先週の授業の後に生徒さんから
「とても気持ち良かったわ」と
声をかけて貰いました。

その方は他のヨーガ教室にも
通っているのですが
この教室はじっくりやるから
とても気持ちいいと
言って下さいました

今日の体験の方も(今日はatsuko先生が担当の日です)
「とても気持ち良かったです」と
お話しされていました

気持ち良かったと声をかけて貰えるのは
とってもとっても嬉しいです

生徒さんにはリラックスして
気持ち良くなって欲しいと思っているからです。

はじめてヨーガをする人に
よく言われる事は
「ついていけるかしら…。」
という事ですが、大丈夫です

先に習った人達も最初は出来なかった
出来なかったから来るのよ
とお話しされています。

無理に出来ないポーズを
頑張って頑張ってしなくても
いいのです。

出来ない時は無理をせずに
出来るところまで
自分に合わせてポーズをとっていきます。

マイペースにがモットーの教室です。
(頑張りたい方はしっかりポーズをとっていきます)


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お出迎え

2017-03-28 17:41:46 | atsuko
外から帰ってきて玄関のお花が目に入ると
なんとなく嬉しいです。

靴がたくさん出ていたり、ごちゃごちゃしていると
ちょっと悲しくなります。
季節の変わり目は、特にそう。
今日はブーツ、明日はスニーカー・・・
汗が飛んでからしまおうとすると
気が付けば靴だらけに。

そんなとき、玄関にお花があると
少しホッとします。

そして、家の中に入ると、ネコたちがお出迎え。
「ごはん、まだなの?」
だったりしますが、
やっぱり嬉しいですね。


先日いただいたフリージア。匂いもいいですね。

ネコがいたずらするので、
お花は玄関とトイレにしか飾れませんが、
狭いところだと
いい匂いも楽しみやすいです。

さて、明日水曜日は
道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室です。
体験講座も明日が最終回です。

ご一緒にヨーガ、楽しんでみませんか?
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手ぬぐいを額装してみました

2017-03-26 17:03:31 | アートなどなど
少し前にいただいた手ぬぐいを
部屋に飾りたいな~と思っていました。

手ぬぐい用の額縁は少々高価。
パズル用の横長フレームにしても・・・うーん?
・・・迷って、しばらく、あたためていました。

ふと、思いついて・・・自己流で額装してみました。

和室の壁です。

しまってあった
1000ピースのパズル用フレームです。
最近いただいた花束の
不織布を切って上下を埋めました。
近づいてよーく見ると、
下敷きになったパズルの
ウルトラ怪獣たちが透けて見えます。

ちょっと端っこが隠れてしまったのはご愛嬌。
ヨーガ気分も上がりそうです。

さて、明日月曜日は
道新文化センター千歳のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学・体験歓迎です。

道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室も
体験講座受付中です。

ご一緒にヨーガを楽しんでみませんか?
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