みっちり、ゆったり

クッションカバーを新調しました。
自分で作ったカバーがすり切れてきて
そろそろなんとかしなくては・・・
そう思っていたところ、目が合いました。

ナタリー・レテさんのデザイン。

目が離せなくなる、色と柄。

お店の方が
「セリアのクッションを２つ入れるといいですよ」と
教えてくれたので、家にあったものに
さらに１つずつ足してみたら
みっちりといい感じになりました。
ソファーに並べてみると部屋の雰囲気も一変しました。

眺めて、気をよくしていたら、
猫のとらみが何と！
うさぎさん模様に蹴りけりしているではありませんか！
早くも爪あとがついてしまい、
クッションは蹴られないように
積み上げられているのでした。
あぁ・・・


さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

どちらも、マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。
１１月のテーマ「手」のおさらいを
ゆったりとみっちりと
指先からあたたまっていきましょう。

あなたもヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ

明日はお休みです

道新文化センター大通のホームヨーガ教室
明日、１１月２３日（水）は勤労感謝の日、祝日のため
お休みです。

とらみのうつぶせ寝。

苦しくないの？いつも見ていて思います。

また来週！ですね。
健やかに過ごされますように。

ａｔｓｕｋｏ

読んで、きいて

先日、図書館へ行く前に
山下達郎氏のラジオを聞いていました。

ロバート・Ａ・ハインラインの
ＳＦ小説がもとになっているという
「夏への扉」がかかっていました。
ずいぶん前から知っている曲ですが、
小説のことを知ったのは数年前。

季節外れかな？と思いつつ
図書館で探してみたら、
ちゃんと、ありました。
文庫本をイメージしていたら、
ペーパーバックのような装丁で。

いつもなら、翻訳物は時間がかかるのですが、
読み始めたらすいすいと、
あっと言う間に読み終えました。
書かれた時代はすっかり
追い越してしまっています。
引っかかる表現もありますが、
なるほど、これは
名作青春小説です。

そして、読み終えてから、
あらためて歌を聴くと、
歌詞の意味がすんなりと入ってきます。
季節もわるくありません。

作詞　吉田美奈子氏　作曲編曲　山下達郎氏

「夏への扉」は、冬に探すのです。

猫のピート（オス）が出てくるのですが、
私の中では以前、家に居た、よく喋る
ぎんちゃん（メス）の姿が浮かんできて、
思いがけず、小説の中で再会した気分でした。

冬はこれから、ですが、
ピートと夏への扉を探し続けるのも
わるくないかも？
そんな気がしています。

ａｔｓｕｋｏ

型を身につける②

先日、テレビでお掃除の特集をやっていたので
見てみました。

その中で、
禅寺でのお掃除の様子も出てきました。
ほうきは立たせて掃いて、
ぞうきんは力を入れて拭きあげます。
畳の目に、板の目に沿って、
すみずみまで無駄なく、むら無く。
形が身についているので、
考えることなく、からだが動きます。

「今、ここに集中して」

そうでした。
坐禅のとき、いつもきいていた言葉です。

いつも掃除をしながら、
つい、時計を気にしたり、
他のことを考えたりしていました。

今、ここに集中すれば、
修行にも、瞑想にも、
なるんですよね。

そんな時のお友達が増えました。

毛ばたき（小）です。

以前から、いいなぁと思っていたのですが、
ちょっと、迷っていました。
先日、初めて（小）を見つけて！
これで、オープン棚のオブジェたちも
いつもきれいです。（多分・・・）

お掃除のお坊さんが
「（特に玄関は）人をお迎えする場所なので
　ものを置きすぎないように」
のようなことも仰っていたのですが・・・
そこは、まだ、修行が足りませんね・・・


さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。
あなたもヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ

型を身につける

しばらく前に録画しておいた
テレビ番組をやっと見ました。
他の番組を見終わって、
さて消しましょうかと思ったところで始まって、
続きが気になったので録っておきました。

日本の女優さんが中国に太極拳を学びに行く
というもの、それも一週間程で。
なんて無茶な企画をと思いましたが・・・

元々、日本でも太極拳を習って
基礎はあったようなのですが、
老師の指導で
あらたに型を覚えて、
からだに染み込ませるのに苦心します。
老師の留守中には、お弟子さんの手を借りて、
間違えて覚えていたところや手の位置なども直し、
太極拳の意味合いを再認識すると
動きに流れが出てきました。
それからも自分で、何度も繰り返し練習です。

「動きがからだに入ってくると、
　流れるように動けて
　からだの内側からエネルギーが湧き出て
　自然に呼吸ができるようになった」

これは、ヨーガにも通じるところ。

ぴったり！

ちょっと、ぎゅうぎゅうかも？

最初とは見違えるような眼差しに
流れるような動きの太極拳で
番組は終わりました。

型は余分なものがそぎ落とされた美しいもの。
それを身につけたところで
やっとスタートラインなのかも？

これからも、何度も繰り返し練習、なんですね。

ａｔｓｕｋｏ