投票よろしくね
モーニング気功しませんか？
場所と時間が書いてある小さなチラシがポストに入っていました。
場所は歩いて3分ほどの公園、時間は6時から20分・・・・7月、8月の2ヶ月です。
毎週木曜日で 無料です～❤
マリオのお散歩でも寄るところです。
小学生がサッカーの練習をしています。そうちゃんもこの人たちに遊んでもらいました。
週に1度木曜日の朝6時なのです。
まだ後姿でも撮らせて・・・ということも言えず
帰りは私一人で家まで下ってきました。
花ともさんの家のアメリカノウゼンカズラが咲いていました。
大きな芙蓉はアメリカフヨウかな？
日差しを透かして撮ってみました。
鬼ゆりが花びらをくるりとそらせていました。
たった20分くらいですが静かに息を吐き吸うという動作がとてもよかったです。
少しゆったりのパンツに Ｔシャツは少し汗ばむくらいで楽しかった。
とりあえず8月いっぱいで終わるのですが・・・そのあとはどうなるのかなあ～
コメント・投票ありがとうございます
毎週木曜日が無料・・・一週間のうち、
そういうお得な日が1日でもあると嬉しいですね☆
夏の空気を明るくしてくれるような色味の
お花達、どれも色鮮やかさに元気をもらえそうです(о^^о)
健康に良い事に挑戦ですか～
安人もジムの方で横須賀では
今年からラジオ体操を奨励してる様で
週に3回 1回15分をやってます
第一は身体が覚えて居ましたが第2は気合入れて覚えています
勿論ジムのスタッフの方の指導です
1回50キロカロリー 消費です
頑張ります
ポチ（*^^*）
気功をされている話から、
普段の健康管理に
気を配られている事が伺えます。
ご覧になられたノウゼンカズラの花、
いい咲き方となっております。
村に応援
朝の早い時間帯の健康づくりですね。
朝の陽ざしは体にいいと聞きました。
また健康づくりは続けることに意義があります。
がんばって見ましょうね。
暑い時の運動には気をつけてください。
今日も暑くなりそうです。
台風の進路が気になります。
おはようございます
hirugaoさんは何にでもチャレンジされますね
素晴らしい事だと尊敬しながらチョッピリ羨ましくも・・・
お花を見ていると夏そのものですが
今年は早くから暑くて涼しい秋を今から待ち兼ねます
アメリカフヨウを逆光で撮られたの綺麗ですね
透明感が有り暑さを感じません
今朝も学ばせて戴きました
今朝は頑張るhirugaoさんに投票です
気功…いいですね。
健康のためにも
体を動かすのは大事ですもんね☆～
無料・・・ありがたいですね(^_^)
☆
モーニング気功ですか！
中国の映像で、見たことがあります。
（太極拳だったかな～？）
週１だけでも そういうのがあるなら 私も経験してみたいなぁ～♪
気功だから 動きもゆっくりだし
体にも良いし 健康のために最高ですよね♪