2019/09/07(土) 07944/Ｃ休止/メガロス㊲/歯科/七の子

就寝準備

2607 【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル　‪飲酒のため
✕就寝前薬

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0230
起床時刻0930 1100
睡眠時間0830
体重　82.6kg　体温　36.4℃

便通◎1236

【活動記録】

1111スクワット30回

1116首肩ストレッチ

1121足のストレッチ

1127体幹ストレッチ

1128腰のストレッチ-1129　18分間

震え　昼前＝飲む前

1135お薬６日分セット【完了】

1152珍しく鼻に着座

1204【朝食】

　　欧風ビーフカレーライス

　　ミニトマト

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム300mg(2)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

糸磨き

1236着座◎Ｈいっぽん

1259ぶてな

　　ビタミンＢミックス(2)

　　めなり(2)

1312【出発】

　　水
　　1328→1325？バスで市川！

　　　　すぐ座れた！

　　眠気

　　

1238-㊻
1345市川→保土ヶ谷！

　　すぐ座れた！

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録

　　1350眠気

　　　　やっぱりコンサータ飲むべきだったか！

　　　　もう、午後なので飲めないからね、、

1530→1515歯科
歯が痛くなったのは歯ブラシを交換した8/19
歯磨き後数時間痛い時があった

上のと下のと裏が痛い

今は全く痛くない

→摂氏乳頭、火傷のような

　左下を良く磨くこと

予約時間を30分間違え、結果15 分遅刻(不注意)

お釣りをもらったか分からなくなった(不注意)

何だか疲れたのでメガロスのフルコースは

　一時やめて、お風呂だけ行くことにしよう！

1623【昼食】すし三崎丸

　　大漁盛

　　セットお椀

　　追加：いくら２

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム300mg(2)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)　-1654

　　
1652-㊼

　　1704保土ヶ谷→市川！

　　　　すぐ座れた！

　　やっぱり眠いなー

　　1712右頭が痛いな(ノ#´Д`)ｲﾀｲ

　　うとうと、まどろみなながら、

1807【休憩】スタバ

　　コールドブリュー(トール)

　市川店で買えるカードと違って

　渋谷で買ったスタバ限定カード

　　またもや、かわいいですねと褒められた！

　これで２回目！

1847-㊽

　　1848着座✕

　　1902市川→本八幡！

1910メガロス
　　お風呂のみ
　　　15分交代浴　10入浴→５水風呂　３回
　　片付け
　　水汲み-2052

2100【夕食】七の子

　　お通し：南蛮漬け

　　450生レモンサワー

　　1480定番の刺身５点盛り

　　　　ボタンエビ◎◎◎、生鯖◎◎、本鮪◎、

　　　　スミイカ◎◎、ホウボウ◎

　　　すべて甲乙つけがたし！

　　　大葉の鮮度も文句の付け所なし！

　　350いち押し生かき

　　490ゴーヤチャンプル　かつおぶし

　　　580とうもろこし天ぷら

　　250あみレバ焼　タレ◎

　武蔵小山だかのお店で石ちゃんが食べてて、

　美味しそうだったのがまさか地元にあるなんて

　　300チューハイ-2151　レモンが、、

　ここは生がプレモル( ´△｀)ｱｧ-

　瓶はアサヒビール(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　震えあり！！

　ここは2400まで

　今宵は３杯で出来上がり

　　まあ、こんな日もあるよね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　2213　4233　ん？釣りが、、

　買い物

2219-㊾御手洗

　　2236本八幡→宮久保坂上！

2258【帰宅】

　　明日準備

歯磨き