2018/12/17(月) 09953/Ｃ12/差出し/メガロス⑤

就寝準備
✕【糸磨き】
2120牛乳
2144就寝前薬2147　３分

就寝時刻2205
起床時刻2335 0505 0520
睡眠時間0715
体重　76.8kg　体温　35.8℃
便通◎0748
頭痛

【活動記録】
0522服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな、親指完治だが念の為
0535着替え完了
0545コンタクト開始
　　右６左４

0554【出発】
　　雨なので地下道
　　階段歩測
　　0617着
　　　　mineo
　　0620本八幡→錦糸町！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　　　年内校正学習【完了】目標変更！
　　0646錦糸町→渋谷！
　　　　大手町で座れた！
　　　　
0727【朝食】渋谷松屋
　　玉子かけごはん納豆
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

0746チェックイン
　　0748着座◎
　　　　歯磨き-0815
　　　　麦茶
　　　　公文-0832

　　0841業務開始
　　1210郵便局差し出し
　　1214【昼食】渋谷松屋
　　　　Ｍ80豚バラ焼き定食
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　1242歯磨き
1754チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
　　サバの塩焼定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

1825渋谷ストリーム
　　コンタクト外し
　　歯磨き

　　写真受け取り
1847渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1929錦糸町→本八幡！

2000メガロス　
　　お風呂のみ
　　片付け-2105

2140【帰宅】
　　空気入れ
　　カッパ干し
　　明日準備

2200在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆メガロス転記-2208

12月16日(日)のつぶやき

お世話になっております

#くろさわ整体院
#路地裏のゴッドハンズ pic.twitter.com/vTMVePq63y

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月16日 - 21:40