2018/12/11(火) 07327/Ｃ14 床屋

就寝準備
✕【糸磨き】
2220牛乳
2225鼻炎止めモンテルカスト
　　鼻炎改善デザレックス
2227就寝前薬　３分

就寝時刻2235
起床時刻0505 0520
睡眠時間0645
体重　76.1kg　体温　35.4℃
便通◎0748
頭痛

【活動記録】
0526服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
0536着替え完了：半袖
0549コンタクト開始
　　右４左８

0557【出発】
　　凍てつく寒さに今季初手袋！
　　0623着
　　　　mineo
　　0626本八幡→錦糸町！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0650錦糸町→渋谷！
　　　　新型！住吉で座れた！
　　　　読書

0727【朝食】渋谷松屋
　　玉子かけごはん納豆
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種　以下略
　炎症改善トラネキサム酸
　痰鼻汁出カルボシステイン
　　　　　アンブロキソール

0746チェックイン
　　0748着座◎やわらか
　　　　麦茶
　　　　歯磨き-0810
　　　　公文-0824

　　0830業務開始
　　1210【昼食】渋谷松屋
　　　　豚バラ生姜焼き定食
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　　　　　処方風邪薬三種
　　1239歯磨き
1755チェックアウト

1810【夕食】海鮮三崎港
　　あおさ汁
　　稲荷
　　とろおくら
　　蟹かまぼこサラダ軍艦
　　にしん
　　◎あん肝包み
　　◎ひかり３貫
　　　〆鯖、小肌、鰯
　　◎真いかコンビ(軟骨、エンペラ)
　　✕真鱈白子軍艦
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　処方風邪薬三種

1841渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
　　読書
1920錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し
　　歯磨き
1930錦糸町→本八幡！
1950床屋
　　2015【完了】

2045【帰宅】
　　明日準備

2100在宅作業
　　金銭出納帳-2107
　　通院準備-2120

12月10日(月)のつぶやき

キャッシュレス化したくなる、カード9枚とお札を収納できるミニマルな財布｜ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2018/12/amazon… @lifehackerjapanから

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月10日 - 12:13

先日、必要に迫られてミニ財布を買ったが、トレンドだったとは╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

ミニ財布で貯金が1割増えるワケ 支出に対する見極めがシビアに #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月10日 - 18:07