2018/12/04(火) 07163/Ｃ13/寝坊

就寝準備
✕【糸磨き】
2140牛乳
2150鼻炎止めモンテルカスト
　　鼻炎改善デザレックス
2155就寝前薬2158　３分

就寝時刻2220
起床時刻0300 0505 0515 0555
睡眠時間0735
体重　75.7kg　体温　36.1℃
便通◎0614、0950
頭痛

【活動記録】
0603服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
0612着替え完了
0614着座◎
0628コンタクト開始
　　右一発左２

0635【出発】
　　0654本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0719錦糸町→渋谷！
　　　　0744青山一丁目で座れたが2-3側✕

0757【朝食】渋谷松屋
　　玉子かけごはんとろろ
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種　以下略
　抗生物質メイアクトMS
　　＝セフジトレンピボキシル＝ジェネ
　炎症改善トラネキサム酸
　痰鼻汁出カルボシステイン

0817チェックイン
　　0819着座✕
　　　　歯磨き-0835
　　　　麦茶
　　0846業務開始
　　0950着座◎
　　1212【昼食】渋谷松屋
　　　　昼Ｐ牛生野菜生玉Ｓ並
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　　　　　処方風邪薬三種
　　1238歯磨き
　　オレオタイム
1756チェックアウト

1800【夕食】海鮮三崎港
　　あおさ汁
　　蟹かまぼこサラダ軍艦
　　とろおくら
　　◎サーモン三貫
　　◎蒸し帆立
　　稲荷
　　◎ひかり３貫　〆鯖、小肌、鰯
　　◎真いかコンビ２
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　処方風邪薬三種

1834渋谷→錦糸町！
　　新型！すぐ座れた！
1912錦糸町→本八幡！
　　小岩で座れた！

1955【帰宅】
　　明日準備

2010コンタクト外し
　　歯磨き

2050在宅作業
　　金銭出納帳-2100
　　資金繰り-2120

ドクターＸ2017-3　-2215

今現在の体調
　鼻水、たまに咳

12月3日(月)のつぶやき

本八幡交差点で
今しがた、
信号無視したフジパンの配送車に
あわや、轢かれそうになった！

ああ、恐ろしや(⚭-⚭ )

#フジパン
#信号無視
#本八幡

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月3日 - 06:15

段ボール値上げ　沖縄県内メーカーで15％超　背景に古紙の高騰と米中摩擦 goo.gl/Tujjox #物流・貿易 #段ボール #okinawa #沖縄

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2018年12月3日 - 05:30

目の前のスピーカーから流れる音楽よりも、2階でペンか何かを落とした音の方が耳に飛び込んでくる.. なので、日常生活では「遮音耳栓」が欠かせない。私が使ってるのは医療用のもので、その効果は、完全遮音ではなく、全体の音を小さくするもの… twitter.com/i/web/status/1…

— ぬえ@ (ASD/ADHD) (@deepspaceout12) 2018年11月23日 - 21:20

本八幡ハタボウル営業終了のお知らせだと…！？ twitter.com/motoyawata_hat…

— 千葉県本八幡市（公式） (@motoyawata_shi) 2018年12月2日 - 17:34