2018/12/13(木) 08290/Ｃ12/大寝坊/メガロス③

就寝準備
【糸磨き】
2142牛乳
2149鼻炎止めモンテルカスト
　　鼻炎改善デザレックス
2150就寝前薬　３分
2155耳掻き

就寝時刻2230
起床時刻0300 0505 0620
睡眠時間0750
体重　75.4kg　体温　35.7℃
便通◎0825
頭痛

【活動記録】
0300お手洗い
0626服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
0636着替え完了：薄長袖
0641コンタクト開始
　　右一発左２

0651【出発】
　　マスク無し
　　本当に11分で着いたのか？＝12/13
　　0702着
　　　　mineo
　　0705本八幡→錦糸町！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0727錦糸町→渋谷！
　　　　九段下で座れた！
　
0805【朝食】渋谷松屋
　　玉子かけごはん納豆
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種　以下略
　炎症改善トラネキサム酸
　痰鼻汁出カルボシステイン
　　　　　アンブロキソール

0823チェックイン
　　0825着座◎
　　　　歯磨き-0845
　　　　メモ用紙切り-0847

　　0854業務開始
　　1208【昼食】渋谷松屋
　　　　Ｍ80豚バラ生姜焼き定食
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　　　　　処方風邪薬三種
　　1236歯磨き
1755チェックアウト

1803【夕食】やよい軒
　　しょうが鍋定食
　　　◎豚肉、白菜、豆腐、ネギ
　　◎アジフライ
　　生野菜
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　処方風邪薬三種

1835渋谷→錦糸町！
　　青山一丁目で座れた！
　　読書
1910錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し
　　歯磨き
1926錦糸町→本八幡！
　　読書
　　小岩で座れた！
　　グイン・サーガ③ノスフェラスの戦い

1950メガロス　
　　お風呂のみ
　　片付け-2050

2116【帰宅】
　　明日準備
　　お薬５日分セット-2135

2140在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆メガロス転記-2149

12月12日(水)のつぶやき

視覚過敏からの強迫性障害が発動！

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月12日 - 18:06

工藤静香が機内での迷惑行為に怒り 「咳ガンガンしてマスク無し」 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年12月12日 - 18:07