チャンピオンの強さと優しさ

　先週末にひいた風邪からようやく抜け出し体調が回復してくると、カラダを鍛えたいという気持が高まってくる。ジムの開く１０時に行って久しぶりに９０分間トレーニングをした。

　病み上がりなのであまり無理をせずペースを抑え気味に行こうかと思ったが、体がとても軽い感じで調子がいいので、友人に教えてもらったトレーニング前にコーヒーを飲んでカフェインで興奮させてトレーニングの密度を高めた。

　土曜日のこの時間はジムも空いていて、使いたいマシンをすぐに使えるのがいい。そして、この時間帯にジムに来る人はトレーニングに気合が入っている人が多いのもいい。ジムにいる世界チャンピオンも必ずこの時間帯にやってくる。

　チャンピオンのトレーニング時間も私と同じ９０分間。私なりには今日は休憩時間を少なくとり密度を高めたつもりだが、チャンピオンのトレーニングとは全く比較にならない。

　チャンピオンは９０分間ほとんど休んでいる時間がない。

　私の場合は、１度胸のトレーニングをしたら少し休憩、２度目の胸のトレーニングをして少し休憩、そして３度目の胸のトレーニングをして少し休憩してから次は背中のトレーニングに移る。

　チャンピオンの場合は、１度胸のトレーニングをしたら、そのまま休憩をせずに足のトレーニング、２度目の胸のトレーニングをしてそのまま再び足のトレーニング、３度目の胸をトレーニングをして再度そのまま足のトレーニングをする。それが終わればすぐに次のトレーニング。

　ボディービルディングのトレーニングは、トレーニングごとに体の特定部位の筋肉を鍛えるため、ある筋肉が疲労しても他の筋肉はそうではないことから、このようなトレーニングは実際は可能なのだが、普通の人は精神的にそこまで追い込めない。

　チャンピオンには自分をそこまで追い込む強さがあるが、チャンピオンがすごいのはその強さだけではない。

　チャンピオンの笑顔は素晴らしい。もともといい男系ではあるが、チャンピオンの笑顔は優しくて人を引き込む、周りの空気を変える感じがする。

　自分を追い込む強さがあるから、逆に優しさも際立ってくるのかもしれない。

　チャンピオンの強さと優しさ、見習えるものなら見習いたい。