２月23日 お昼ご飯【ドカ食い】

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

駅前のスーパー　西友で、お弁当を買ってきました。

・トマトのイタリアンサラダ（個別写真なし）

・親子丼


・季節の天重　+　かき揚げ（別買い）


・ハーゲンダッツ アイスクリーム リッチカスタード


合計 2188 kcal。


今日、ここまでの摂取カロリーは、

2842 kcal でした。


お弁当、二つも食べられるかな…と思ってたんですけど、

ぺろりでしたね。

お腹も苦しくなく。

ちょうどいい満腹ぐあいです。



このあとは、ちょっと横になりながら読書して…、

夕方、ちょっと食べて、

７時くらいから、ランニングに出たいと思います。


ちなみに、いま読んでる本は、

『ドイツの犬は　なぜ幸せか』（グレーフェあや子著/中央公論）

です。



■ユニとクジの顔の違い
■ユニ


■クジ









-----------------------------------------------------------------
流星光作LINEスタンプ
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

今日と明日は、お休み ミニチートデイ？

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

昨日は、ちょっと残業したけど、

アシは昨日で終わりで、

今日と明日は２連休。


アシのあいだは、カロリー制限して、

空腹をかかえながら必死で耐えてました。

けど…なぜかわからんけど、

じわじわ体重増えるんですよね～。

100gとか、時には500gとか…


もう、摂取カロリーと体重・体脂肪率の関係は、

わかりません！


今日は、「ミニチートディ」という事を勝手に決めて、

昼は、かつ丼とか食べたいと思います！


だんだん晴れてきたので、

夜は、走れますからね！バッチリです。


朝は普通に、スパゲティ・めんたいマヨいただきました。

実はぼく、朝のスパゲティ写真をアップするの、

あんまり好きじゃないんですよね～。



だって、全然おいしそうじゃないんだもん。


グチャアって感じですよね？


なんか…みっともなくて。


まあ、そんな感じで、今日は、

カロリー気にせず食べることにします！

あと読書かな。


という事で、よろしくお願いします！



■猫ホイホイにハマるユニ。






流星光作LINEスタンプ


【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク