ぼくは、体調管理は、大人としての自己責任だと思っている。
大人は、なるべく、風邪をひかないように努めなくてはならないし、
その他の糖尿病などの病気にも、なるべくかからないように
自分の生活を管理する義務がある、とおもう。
なんて事を、僕はずっと言ってきたんですが、
そういうことを言う人って、ぜったい健康ですよね。
自分が、おながが痛いとか、背中が痛いとか、脚のスジをいためてしまったとか言ってる時には、他人にそんなこと言えません。
自分のことを棚に上げて、ひとに強くは出られないもんです。
実は、なんか、昨日から、背中が妙に凝っていて、
腹筋運動をサボっているからなのか、腸にガスがたまったみたいに膨らんで、
腰のあたりが苦しいのです。
呼吸も、深くは吸い込めなくて、浅い呼吸が続いています。
運動もほとんどしていないし、だんだん体調が悪くなる気配。
秋口。
寒くなるのと同時進行てきに、体重も減ってきたので、
じゃあ走らなくてもいいや、とサボり始めたのがいけなかったんだと思います。
来月あたりから、いよいよ草野球リーグ戦が始まります。
早いですねー。
ちょっと野球をやってなかったと思ったら、もう始まりますよ。
だから今月から、またランニングを開始します。
寒いから、昼間に走ることにします。
新しいランニングシューズでも買おうかな。
もう、底がボロボロだからな。
