玉〇さん・・・期待しています。雅子様。
一言付け加えさせて頂くとすれば・・・
夜休む前のオーラルケア―。
デンタルフロス。
歯根歯茎が緊張、顎関節の筋肉の緊張、頸椎の筋肉の緊張から、
頸から背中の筋肉の緊張。
その結果、交感神経が緊張。
眠りが浅くなり、いらいら、焦燥感。
ストレスに弱くなります。
交感神経の働きを良くする為の思考と言動を取る様になります。
全く無意識の内に。
これは、ストレスのみならず免疫力の働きにも影響を与えています。
自律神経の働きを満足させる為に
全ての思考と言動が行われています。
免疫力とは外界からの刺激に対して元の状態に戻す時に働く、
交感神経がより短い時間に働き、
回復させる能力が免疫力に繋がります。
交感神経が働いている状態は、リンパ節が閉じた状態、
リンパ液の流れが阻害され、免疫力が低下するからです。
また、
交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に置き換える事が出来ます。
交感神経を働かせた量に応じて、
収縮して硬くなる体の仕組みがあります。
この時、
足の筋肉の力で上半身の動きを支える事が出来ると、
交感神経を安定して働かせる事が出来ます。
加えて、
左右の筋肉のバランスも大切になります。
交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に左右されています。
この部分の筋肉が緊張すると、
身体が疲れていると判断して、
交感神経を働かせています。
また、
実際に手を使ったり、ストレスを受けた分だけ、
筋肉は、収縮して硬くなります。
コーヒーはカフェインを含みます。
体に余裕がある時は、交感神経が刺激される事で、
身体がバランスを取る為に副交感神経が働きます。
その時、リラックスした気分になります。
ところが、
交感神経が本来の働きが出来ない状態、
筋肉に置き換えると、
頸から背中の筋肉が硬くなっていると、
コーヒーを摂る事で、
動悸が出たり、パニック発作を引き起こしたりと
体調に悪影響を与える事になります。
また、温泉。
特に足湯、これは上半身の動きを支えている足の筋肉の力を失わせる事になり、
これも体調に大きなダメージを与える結果に繋がります。
温泉自体、「湯あたり」と言う言葉をよく耳にします。
体の外からの刺激に対応する為には、
交感神経の働きが、
刺激を受ける前の状態に短時間の内に戻す事が必要になります。
身体の歪みが大きいと、
交感神経が長く働きます。
この時、リンパ節が閉じ、
リンパ液の流れが阻害される事で、
免疫力が低下する事になります。
本来の体の健康を維持する為には、
頸から背中の筋肉の状態に注目する事から、
始める事も必要かと思います。
寝付く前のデンタルフロス
歯茎が押し広げられる事が、
硬い物をかんだと認識されます。
顎関節から頸の筋肉の緊張。
結果として頸から背中の筋肉の緊張。
交感神経の緊張。
眠りが浅くなります。
夕食の後は、交感神経の働きが弱くなり、
足の筋肉の力で上半身の動きを支える事が、
難しくなっている為です。
広告塔として、安倍さんを最後まで利用。
これからも国葬として利用。
萩生田さん、NHK討論。
発声してらっしゃる。
声がどうして出るのか？
自律神経の働きを満足させる為に
全ての思考と言動が行われている為。
体を治しましょう。
れいわ新選組の方。
出来るだけ標準語で話して下さい。
方言です。
聞き取り難いところがあります。
台風が再接近と最接近
どちらかわかりません。
