手足を治すと体が治ります
体の仕組みを実感・・・傘の影響
十段以上ある階段を一歩目だけを左足から上り始めると、
上り終わった後、疲労感が少なくて済みます。
この時
手摺は使わない様にします。
更に、実験をします。
傘を左手でさして上る時と、
傘を右手でさして上る時、
足の使い方は同じでも、
左手に傘を持って上った方が体が楽に感じます。
この時、
左手に持つ事で、伸ばす筋肉を使う事になります。
つまり
左足から階段を上る事で、
左足は曲げる筋肉が働き、
そうすると自然に左手は伸ばす筋肉が働く様になります。
使い方としては、正しい使い方になります。
また、
右足は伸ばす筋肉が、
右手は曲げる筋肉が優先して働く様になります。
加えて
左を向く様に頸の筋肉が働く様にもなります。
この様に動かす事を日常の中に取り入れる事で、
体のバランスを整え、健康を保つ事が出来る様になります。
十段以上ある階段を一歩目だけを左足から上り始めると、
上り終わった後、疲労感が少なくて済みます。
この時
手摺は使わない様にします。
更に、実験をします。
傘を左手でさして上る時と、
傘を右手でさして上る時、
足の使い方は同じでも、
左手に傘を持って上った方が体が楽に感じます。
この時、
左手に持つ事で、伸ばす筋肉を使う事になります。
つまり
左足から階段を上る事で、
左足は曲げる筋肉が働き、
そうすると自然に左手は伸ばす筋肉が働く様になります。
使い方としては、正しい使い方になります。
また、
右足は伸ばす筋肉が、
右手は曲げる筋肉が優先して働く様になります。
加えて
左を向く様に頸の筋肉が働く様にもなります。
この様に動かす事を日常の中に取り入れる事で、
体のバランスを整え、健康を保つ事が出来る様になります。
十段以上ある階段を一歩目だけを左足から上り始めると、
上り終わった後、疲労感が少なくて済みます。
この時
手摺は使わない様にします。
更に、実験をします。
傘を左手でさして上る時と、
傘を右手でさして上る時、
足の使い方は同じでも、
左手に傘を持って上った方が体が楽に感じます。
この時、
左手に持つ事で、伸ばす筋肉を使う事になります。
つまり
左足から階段を上る事で、
左足は曲げる筋肉が働き、
そうすると自然に左手は伸ばす筋肉が働く様になります。
使い方としては、正しい使い方になります。
また、
右足は伸ばす筋肉が、
右手は曲げる筋肉が優先して働く様になります。
加えて
左を向く様に頸の筋肉が働く様にもなります。
この様に動かす事を日常の中に取り入れる事で、
体のバランスを整え、健康を保つ事が出来る様になります。