体重 50.8運動 トレーシー腹筋レベル１昨日あれからトレーシーやりました(´∀｀)
お陰様で筋肉痛が＾＾；
そして、今日もちゃんとやりましたよ～＾＾
明日からも続くといいんだけど・・・＾＾；
ちなみに、腹筋の一番短いやつで30分強かかります★
できれば日のあるうちにやっつけたいなぁ～＾＾；
朝食
トースト
レバーペースト、キノコソテー
バナナ
カフェオレ
昼食
ごはん
焼きネギ
納豆
かぼちゃ
おやつ
水ようかん＆アイス
夕食
ごはん
豚汁
ホッケの塩焼き
小松菜のにんにく炒め
今日は運動はがんばったけど、これからコープの発注・・・しかも年末信仰で2週分！
頑張ります＾＾；
ダイエットランキング
