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Fit頑張ってます^^
主に筋トレと有酸素運動。1日1回くらいバランスゲーム★
まだはじめて5日ほどですが、最初右寄りだった重心のバランスがぴったり均等になってきた・・・@@
やればできるものなんだなぁ~^^
運動にかんしては、やっぱり普通に踏み台とかトレーシーとかモムチャンとかやってた方が、効率いいのはわかってるのですが、何より今は楽しくとりあえず続けてるので、何もしないよりはマシということにしておこうと思います^^;
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朝食
マーラーカオ
目玉焼き
トマト
みかん
バナナ
カフェオレ
下ぼっさん初トマト・・・嫌がるかと思いきや、完食!
口に入るものは何でもウェルカム状態^^;
昼食
マーラーカオ
ごはん軽めに
納豆多めに^^;
白菜と豚バラの煮びたし
食後にカプチーノ
おやつ
コーヒー
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夕食
ごはん
ミンチカツ
きゃべつ
煮物 鶏、大根、ニンジン、ごぼう、サトイモ
食後にエスプレッソ
今日は下ぼっさんが途中で目を覚ましたので、あやしてたらまたまた時間が遅くなっちゃった^^;
明日は4時過ぎ起床・・・ちょっと毎日酷使してる気がするなぁ~(´Д`;)
寝ます★
おやすみなさい~^^
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