昨日と一昨日は晴れすぎでした＾＾；

■早朝
体重＜49.8＞kg
体脂肪率＜23.8＞%
BMI値＜20.5＞


■入浴後
体重【51.0】kg
体脂肪率【24.1】%
BMI値【21.0 】




朝食

納豆チーズトースト
カフェオレ
新玉とカッテージチーズのサラダ
ヨーグルトと晩白柚の砂糖漬け


昨日実家で頼まれて、晩白柚を解体作業しました★
上の黄色い皮はジャム、中の白い皮は砂糖漬けです＾＾そして、中身は食べる～ｖ

これがすんごく上手に出来てですね～＾＾
ちょこっと貰って帰ったのですが、うっかり・・・もうないです(￣∇￣;)＜食べすぎ＾＾；



昼食

そばメシ
八朔


おやつ　コーヒー　クランチチョコ　２個




夕食

ごはん
角揚げの麻婆豆腐
なすの生姜浸し


デザート♪

サツマイモプリン♪


大きな器で一気に蒸しあげようとしたので、なかなか火が通らず、ちょっとスがはいっちゃったな～＾＾；
でも美味しかったですｖ



今日の運動

モムチャン　ウエスト

踏み台　なし

幼稚園往復でノルマクリア＾＾



昨日一昨日は実家でぼっさんのお誕生日パーティでしたｖ

その模様は別ブログにて＾＾


それはいいとして・・・収まらない食欲です(￣∇￣;)


なんか実家でも常に食べてた気がする・・・(゜ロ゜;)


多分生理前の食欲なんだろうな～(￣∇￣;)


あとは、パーティのお料理食べすぎちゃってるってのもあるので、またぼちぼちで絞っていこうと思います＾＾



明日はモムチャン背中、踏み台も朝！

特に予定は無いので、明日はのんびりかな～＾＾

なんか天気も荒れるらしいし？

せっかくの３連休なのに～TT



明日も頑張ります＾＾

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