雪ですか？？＠＠；

■早朝
体重＜50.0＞kg
体脂肪率＜24.4＞%
BMI値＜20.5＞


■入浴後
体重【50.8】kg
体脂肪率【20.5】%
BMI値【20.9 】




朝食

レモンクリームロール
カフェオレ
りんご
ヨーグルト
野菜たっぷりコンソメスープ


こないだ買ったばかりのこの白いお皿・・・早速１枚ちょこっとだけですが、欠けてしまいました・・(￣∇￣;)


悔しいので、明日また買いに行こうかと・・・★


昼食

納豆サラダ丼
コンソメスープ
蒸しナスの生姜かけ


おやつ

マドレーヌ　１個
クッキー　１枚半
コーヒー




夕食

ごはん
味噌汁
手羽先の唐揚げ
白和え



今日の運動

モムチャン肩
踏み台　１時間で終了＾＾


今日はおかしな天気でしたね～＾＾；
もう３月もおわりかけなのに、雪降ってるし！！＠＠；

やっぱりこういう寒の戻りってあるんだな～

明日は朝から買いものですが、大丈夫かしら＠＠；


そういえば、お友達やら、いろんな方面から、色々素敵なおやつを頂いてしまい、我が家はおやつ天国です～＾＾

冷凍庫の中に、ちょっと前に作ったチョコムースケーキも置いてあるし(￣∇￣;)

早く処分してしまいたい・・・＾＾；


明日は主人もお休みなので、私はがんばって起きて、運動せねば・・・！！

モムチャンは二の腕かな？
踏み台はできるだけ終了の方向で＾＾



明日も頑張ります＾＾


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