■早朝
体重<49.8>kg
体脂肪率<23.8>%
BMI値<20.5>
■入浴後
体重【51.0】kg
体脂肪率【24.1】%
BMI値【21.0 】
朝食
納豆チーズトースト
カフェオレ
新玉とカッテージチーズのサラダ
ヨーグルトと晩白柚の砂糖漬け
昨日実家で頼まれて、晩白柚を解体作業しました★
上の黄色い皮はジャム、中の白い皮は砂糖漬けです^^そして、中身は食べる~v
これがすんごく上手に出来てですね~^^
ちょこっと貰って帰ったのですが、うっかり・・・もうないです( ̄∇ ̄;)<食べすぎ^^;
昼食
そばメシ
八朔
おやつ コーヒー クランチチョコ 2個
夕食
ごはん
角揚げの麻婆豆腐
なすの生姜浸し
デザート♪
サツマイモプリン♪
大きな器で一気に蒸しあげようとしたので、なかなか火が通らず、ちょっとスがはいっちゃったな~^^;
でも美味しかったですv
今日の運動
モムチャン ウエスト
踏み台 なし
幼稚園往復でノルマクリア^^
昨日一昨日は実家でぼっさんのお誕生日パーティでしたv
その模様は別ブログにて^^
それはいいとして・・・収まらない食欲です( ̄∇ ̄;)
なんか実家でも常に食べてた気がする・・・(゜ロ゜;)
多分生理前の食欲なんだろうな~( ̄∇ ̄;)
あとは、パーティのお料理食べすぎちゃってるってのもあるので、またぼちぼちで絞っていこうと思います^^
明日はモムチャン背中、踏み台も朝!
特に予定は無いので、明日はのんびりかな~^^
なんか天気も荒れるらしいし?
せっかくの3連休なのに~TT
明日も頑張ります^^
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カフェオレ
新玉とカッテージチーズのサラダ
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昨日実家で頼まれて、晩白柚を解体作業しました★
上の黄色い皮はジャム、中の白い皮は砂糖漬けです^^そして、中身は食べる~v
これがすんごく上手に出来てですね~^^
ちょこっと貰って帰ったのですが、うっかり・・・もうないです( ̄∇ ̄;)<食べすぎ^^;
昼食
そばメシ
八朔
おやつ コーヒー クランチチョコ 2個
夕食
ごはん
角揚げの麻婆豆腐
なすの生姜浸し
デザート♪
サツマイモプリン♪
大きな器で一気に蒸しあげようとしたので、なかなか火が通らず、ちょっとスがはいっちゃったな~^^;
でも美味しかったですv
今日の運動
モムチャン ウエスト
踏み台 なし
幼稚園往復でノルマクリア^^
昨日一昨日は実家でぼっさんのお誕生日パーティでしたv
その模様は別ブログにて^^
それはいいとして・・・収まらない食欲です( ̄∇ ̄;)
なんか実家でも常に食べてた気がする・・・(゜ロ゜;)
多分生理前の食欲なんだろうな~( ̄∇ ̄;)
あとは、パーティのお料理食べすぎちゃってるってのもあるので、またぼちぼちで絞っていこうと思います^^
明日はモムチャン背中、踏み台も朝!
特に予定は無いので、明日はのんびりかな~^^
なんか天気も荒れるらしいし?
せっかくの3連休なのに~TT
明日も頑張ります^^
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hideさんもも4年間のママ暦、おつかれさまでした。
ママの愛情たっぷりのお料理でとびきりの記念日となったみたいで何よりです。
これからも、またぼっさんの成長ぶり、お料理のヒントなど楽しみにしています☆
お誕生日パーティー、すごかったですね!
料理もケーキも、すごく美味しそうでした
hideさんにとっても、ぼっさんにとっても、素敵な1年になりますように。
4年のママ暦・・・ていうと、なんだかちょっとした歴史を感じますね~^^
頑張りましたよ~ご飯はね^^
まあ、4歳のお誕生日パーティなんて、いつか記憶の彼方になるんだろうけど、それでも楽しい思い出を一つ一つ積み重ねていけたらいいなぁって思います^^
まゆさんへ
ありがとうございます~^^パーティ楽しかったです!
主に和食?な部分はうちの母上作ですが、和食落ち着きますね~^^
私はむしろおにぎりと煮しめで十分だったわ^^
今年1年、まずは幼稚園の往復^^;頑張ります~^^