眠いのでざっくりと＾＾；

■早朝
体重＜52.0＞kg
体脂肪率＜25.5＞%
BMI値＜21.4＞


■入浴後
体重【53.2】kg
体脂肪率【23.5】%
BMI値【21.9 】



レモンシートの折込パン
低脂肪乳
野菜スープ
煮卵サラダ
甘夏


昼食

幼稚園のママさん方とランチ♪

ランチプレート結構な量で・・・(￣∇￣;)
オムレツとハンバーグと、エビクリームコロッケとサラダとブルスケッタが付いてました＾＾；
あとマンゴージュースも♪

話弾んで楽しかったです～＾＾


おやつ

プレッツェル　３個
アイスコーヒー



夕食

焼きそば


正直お昼が重くて・・・(￣∇￣;)
疲れるし、作る気力もないしで、焼きそばディナーでございます＾＾；



今日は園の行事のお手伝いに参加してたので、朝から夕方まで出ずっぱり・・・疲れました(￣∇￣;)

もうずっと眠さ倍増だったけど、なんとか・・ってはよ寝てくださいって感じですが＾＾；


明日も朝から買物だって～もうたまにはゆっくりしたいなぁ～(￣∇￣;)


ではお休みなさい＾＾

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