何故だ(｀Д´)/

■早朝
体重＜51.4＞kg
体脂肪率＜24.5＞%
BMI値＜21.1＞


■入浴後
体重【52.2】kg
体脂肪率【25】%
BMI値【21.4 】



朝食
桜アンパン、マロンクリーム、ポンデケージョ、天然酵母のパン
ミルクティ
豆腐ハンバーグ
プチトマト、サラダ菜
りんご


昼食
チキンのトマト煮：玄米ごはん　150ｇ　なす、たまねぎ、トマト缶、鶏肉
胡麻和え：もやし　人参



おやつ　ラスク２枚　クッキー２枚　パウンドケーキ　１／３

いいもん市の戦利品です＾＾
やっぱりおいしい～( ´艸｀)


んで、今日のショックな出来事。


貧血引っかかってしまった～～(´Д｀；)


また注射に通わねばなりません(￣∇￣;)

そのために今回は鉄のサプリとか飲んでたのにな～(´Д｀；)


あ～ショックです・・・ショックと同時に、ものすごく眠気が・・・・(￣∇￣;)


この眠気の中、やっぱり車運転して遠出するのもつらいなぁ～(￣∇￣;)


ともかく、もう寝ます～明日も早起きしなきゃな～＾＾；



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