リラックスと温めに。葛湯とアロマのお風呂♡

・リラックスと温めに。葛湯とアロマのお風呂♡

 

 

今晩は！ゆるりり溝口です。今日も気温がぐっと下がって寒い一日でしたが、

月曜日で週のスタート。

 

お仕事など、みなさまお疲れさまでした〜。

 

今日は自宅で仕事だったのですが、ふっと立ち上がったらめまいがひどくて。

どうやら、急激な温暖の変化についていけてないよ。のサイン。

今バランスくずれちゃってるよ〜って身体が健気に教えてくれてました。

 

そこでふっとひらめいて、ショウガ葛湯を買って来ました。

 

子供の頃、カゼを引くと母がよく葛湯を作ってくれたなあ。なんて思い出しながら。

 

この豆科の植物に含まれているフラボノイド類が、

リラックスやホルモンバランスの安定にもよいそうです。

 

もしかして更年期からくる自律神経の乱れ

だったとしたら、チョイスはどんぴしゃなのかもしれません。

漢方薬の葛根湯ってありますが、あれはこの葛の根を使うんだって。

ショウガと黒糖入りで、とろとろで美味しい♪身体がほっこり温まりました。

 仕上げは温かい食事と、アロマ＆死海の塩を入れたお風呂で

温め＆ゆるめる＆きもちいい♡のフルコース。

 

今日はユーカリとゼラニウム、ラベンダーがいいな。。

とまたふっとひらめく。

 

チョイスから免疫、温め、ホルモンバランス調整、リラックス、

自律神経調整、デトックスが必要だと感じているんだな〜。

このふっとくる勘がとっても大事。

 

 

もうね、頭で考えてばかりの緊張の世界から、

ゆるゆるで頭の中がお花畑の世界へシフトです。

 

こんな風に自分でケアできる方法は色々あっても、

忙しかったり家族のお世話で時間がとれない時だって

もちろんあるけど

 

それでも、なるべく自分へ意識をむけてかまってあげる。

自分ラブ♡した分だけ、巡る巡っていつか、

人様や世界とラブラブになれると思ってるのですよ。

 

それでは、みなさまも温かくしてゆっくりやすみましょ〜！

 

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