『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
昨日は、最近よく聞くおひとりさまを疑似体験したなぁ…と思った。
papaが同窓会の話し合いで3時間ほど留守をした時、家で一人で過ごした時の体験…。
お正月に息子ら一家二家族を泊まらせたい!と連日 断捨離に奮闘しているﾜﾀｼσ(^^;)
スペースを確保するためには、かなり思い切った断捨離が必要で悪戦苦闘している。
・断：入ってくるいらない物を断つ。
・捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
・離：物への執着から離れる。 （ウィキペディアより）
断捨離は迷わず捨てられる物もあれば、迷う物もある。もったいないな使うかも…と(^^ゞ
迷うもんだから心理的に負担がある作業だし、体も使うから昨日は心も体もきつかった。
そんなﾌﾟﾁ体調不良な時におひとりさまを疑似体験したﾜﾀｼσ(^^;)
何だか体験させる為に仕組まれたような、不思議な感覚・不思議な時間だった。
何事にも慣れはあるから、おひとりさま暮らしにも慣れてくれば快適かもしれないけど
昨日みたいに体調が少し悪いだけでも、集中力が欠けて虚ろな感じになるのだから
怖れを知るのと、脅えるのは違うと分かっていても、不安になるのは間違いないな。
おひとりさま暮らしを疑似体験・・・いい体験をしたなと思う。
今やっている断捨離にしても、いいタイミングで始めたなと思う。
今しか出来ない 今だから出来る そんな思いを強くした。感謝だな
そして何だかんだあっても〝ひとりじゃないって素敵なことね～♪〟とpapaに感謝した
papaが同窓会の話し合いで3時間ほど留守をした時、家で一人で過ごした時の体験…。
お正月に息子ら一家二家族を泊まらせたい!と連日 断捨離に奮闘しているﾜﾀｼσ(^^;)
スペースを確保するためには、かなり思い切った断捨離が必要で悪戦苦闘している。
・断：入ってくるいらない物を断つ。
・捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
・離：物への執着から離れる。 （ウィキペディアより）
断捨離は迷わず捨てられる物もあれば、迷う物もある。もったいないな使うかも…と(^^ゞ
迷うもんだから心理的に負担がある作業だし、体も使うから昨日は心も体もきつかった。
そんなﾌﾟﾁ体調不良な時におひとりさまを疑似体験したﾜﾀｼσ(^^;)
何だか体験させる為に仕組まれたような、不思議な感覚・不思議な時間だった。
何事にも慣れはあるから、おひとりさま暮らしにも慣れてくれば快適かもしれないけど
昨日みたいに体調が少し悪いだけでも、集中力が欠けて虚ろな感じになるのだから
怖れを知るのと、脅えるのは違うと分かっていても、不安になるのは間違いないな。
おひとりさま暮らしを疑似体験・・・いい体験をしたなと思う。
今やっている断捨離にしても、いいタイミングで始めたなと思う。
今しか出来ない 今だから出来る そんな思いを強くした。感謝だな
そして何だかんだあっても〝ひとりじゃないって素敵なことね～♪〟とpapaに感謝した
papaが帰って来てﾎｯ♥として買い物に出た。買い物に行く車の中で、同級生から聞いた情報によると
「 富士見橋の近くに、廃家の持ち主が毎年イルミネーションをしている。年々すごくなっている。」
…ってことで見に行って来た。とっても素敵だった
デジカメを持っていなかったのが残念だった
「 富士見橋の近くに、廃家の持ち主が毎年イルミネーションをしている。年々すごくなっている。」
…ってことで見に行って来た。とっても素敵だった
デジカメを持っていなかったのが残念だった 
