私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

川の流れのように・・・ってかな?

2015年05月11日 21時48分40秒 | 心と体と日々の暮らし
 
ドキュメンタリー映画  『言葉のきずな ~心の言葉が、あふれ出す~』 

 
弾丸の旅 5月の整体セミナー


5月9日(土) 大分県言語障がい友の会 なし会 主催のドキュメンタリー映画  『言葉のきずな ~心の言葉が、あふれ出す~』 を観に行った。
iichiko総合文化センター 音の泉ホール で上映された。 ボランティア先の病院のFacebookで知り、ぜひ観たいと思った。

s t o r y
失語症─。頭でわかっているのに、言葉が出ない。会話がわからない。書けない。毎日がそのモヤモヤの中で生きている人たちだ。
そのハンディキャップを抱えながら、闘病体験や日々の出来事を芝居にする劇団 「ぐるっと一座」
彼らは失語症をテーマに、前人未踏の挑戦を10年以上続けてきた。
苦しみや絶望の淵におちいった人たちが、表情豊かに舞台をはねまわり、歌い、セリフを発する舞台。
やがて、かれらは現実の世界で、1歩ずつ、希望を形にしていく。
2年間の取材の中から、心の言葉がほとばしる瞬間をカメラはとらえた。
絶望の淵から立ち上がった人たちの 「人間再生」 の物語。


観おわった後、数日前にブログに書いた 「忍耐とは希望をもつことの技術である」 と言う言葉が浮かんだ。

観に行こうと決めたときpapaも誘ったけどフラれたので、電車で行って観おわってからフェリー乗り場に行こうと計画していた。
するとpapaが「大分まで一緒に行ってやろう(^J^)」という気になってくれたので、車で出掛けた。
「あわよくば観る気になってくれるかも・・・(^w^)」と期待し、水を向けたけどダメだった (^^ゞ ダハハ♪
16時半に上映終了。フェリーの乗船受付開始時間の5分前にフェリー乗り場に到着。個室もゲット出来た(^^)v トイレモチカイシ

観に行こう♪と決めてからフェリー乗り場に着くまでの数日間、まるで川の流れのように、思い煩うこともなく流れた。
整体セミナーも弾丸の旅も、最初から最後まで楽しかった♪ヾ(^。^*))((^O^)v
午後の高等講座のとき、いつもは教えて貰う立場、引っ張ってもらう立場の私が、若い男の子2人を引っ張る立場になったことが可笑しかったσ(^^;) ワ、ワタシガ…
だけどそれもいい経験になったし、そのお陰でよく分からなかった足首の操法が分かったことがとても嬉しいヽ(^▽^)丿

いつも通り駅にはpapaが迎えに来てくれて 無事帰宅 (^人^) アリガトウゴザイマシタ 
長男夫婦からリクエストに応えてくれた〝母の日〟のプレゼントが届いていた


幸せ♪
    





GWの最中、思い出した言葉♪

2015年05月08日 17時16分17秒 | 心と体と日々の暮らし
GWの長男一家が帰省中の時、孫のコールに応えながら、ばあちゃんの任務を遂行する慌ただしい毎日に加え (^w^ゞ
大討論会あり、体の悲鳴が聞こえたりと、やや混乱を感じた時に思い出した言葉がふたつあったことを、昨日の傾聴講座の時に思い出した。


「一家に一人 カウンセラーを!」 と言う「心の支援センター」の I 先生が提唱している言葉だ。
お互いを尊重し、心豊かな日々を送るためには何が必要なのか。
自分をみつめなおし、人の思いに耳を傾け、関係の持ち方を学ぶ。



ふたつめは漫画〝ダイの大冒険〟の魔法使い、のちに賢者となるポップの・・・

「クールだ・・・!クールになれ!!」 と言う言葉だ。



ばあちゃんたる者は いつも warmcool でなくっちゃ♪ さしずめこれは Love ・・・なんちゃってネ

賢者への道は 果てしなく続く・・・








突然のなんちゃって風水!? σ(^^ゞ

2015年05月08日 11時22分48秒 | 心と体と日々の暮らし

この頃は思いついてやり始めることが多いのだけど、昨日は観葉植物を部屋に置きたくなって調べ始めた。
その結果 サンスベリアシュロ竹 を置くことにした。たしかコ○リには観葉植物がたくさんあったなぁと思い出し連れて行って貰った。
はじめは出来合いのサンスベリアの鉢植えを買おうと手に取ったけど、短い根の出たサンスベリアの葉が売っていたので自分で植えることにした。
2枚1組になった葉を3組と観葉植物の土、葉に似合いそうな鉢を買い、早速植えて玄関に置いた。いい感じに納まってくれて幸せ気分で満たされた(^-^)
サンスベリア(虎の尾)はマイナスイオンの放出量が多い、空気の浄化をしてくれるとして人気があり、玄関やトイレに置くとよいのだそうだ♪

買うときに同時にpapaが欲しがった カボス と痛んで安くなっていた15ポット300円の マリーゴールド と同じく200円になっていた バラ を買った。
バラの色は枯れていたからよく分からないけど、たぶんがかったピンクだと思う。楽しみだ♪
今朝(8日)papaと一緒に墓地公園の花壇にマリーゴールドを植えた。これから根付いて成長し、花が咲いていくのを見るのがとても楽しみだ♪
そしてお盆にご遺族の方がみえる頃は、たくさんの花を咲かせてくれていると思う(^人^)

シュロ竹は実家の庭にあるのを貰って来ようと思っている。単純にそうしよう♪と思っていたが、今は遠い記憶も一緒に持ってくる気がしている(^^ゞ
シュロ竹は、室内に停滞している気の流れをスムーズにしてくれるため、お部屋やオフィスの隅に置くと空間の気の流れが活性化される。
「停滞していた気」がきれいに流れ、その場所が「良い気」になると言われており、よい方位は、東、南東、南、南西なのだそうだ。
そうなってくれるといいね~ キミしだいでなると思うよ~


GWのなごり

2015年05月06日 11時47分21秒 | 心と体と日々の暮らし
風薫る5月5日、遅ればせながら 千 財 農 園 に行って来た ♪


 

 


藤の花はもう殆ど終わっていたけれど、なごりの藤の花と通称:キバナフジが綺麗だった
キバナフジ、本当の名前は 金鎖:きんぐさり というようだ



こちらもGWのなごりの 小さなかわいい靴
= papa撮影 =




昨日のブログから

2015年05月06日 06時48分09秒 | 心と体と日々の暮らし


昨日引用したヴォーヴナルグの言葉の中に「 習慣は第二の天性 」という言葉がある。
調べてみると

・習慣の力は大きなもので、生まれつきの性質と変わらないほど日常の行動に影響を及ぼす。(辞書)
・人間には四つの要素がある。特性と知能、技能、および習慣である。
特性が本質で、知能や技能はいくら有用・有意義でも、属性的なものである。
習慣は特性と離すことのできないもので、第二の天性といわれる。習慣を軽んずるのは人間の破滅である。
人生の行為においては習慣は主義以上の価値を持っている。
何となれば習慣は生きた主義であり、肉体となり本能となった主義だからである。(安岡正篤)


習慣・・・いつもそうする事が その人の決まりになっていること。
ものの見方や考え方、捉え方も習慣化するな。
夕べNHKスペシャルの「 見えず 聞こえずとも ~夫婦二人の里山暮らし~ 」という録画番組を見ながら思った。
その中でご主人が、「(他者の)違う価値観を受け容れること… 」と言っていた。難しいことよね・・・受け容れるって。
概念や主義、主張が強くても、かつての私のように自分の感情が分からない、自分が見えていない場合も振りまわされるばかりでね。
今はお陰さまでね、かなり自分が見えてきた・・・つもり (^^ゞ エヘ♪
ホンマカイナ~
自分がそう思ってるんだからいいわよ これからも気づいて、学んで行くわよ それが楽しいんだもん♪

【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]