この１ヶ月心身が色々と変化する。
恐いという思いが続いたり、頭痛が続いたり。今は体も心も動かな
くて朝起きるのがとても辛い日が続いている。色々な変化は減薬中
のせいだろうか・・・
これも変化の一つだけど、このところは（急に）内田康夫の推理小
説・浅見光彦シリーズを読みまくっている。読むと言えば、うつに
なってからというもの全くと言っていいほど本（活字）が読めなか
ったので、良い傾向なんだと思う。でもまた急に読めなくなる気が
しないでもない
暑くもなく寒くもない動きやすい気候に
なってから不要品の片付けをしようと思っていたのに、思って恐く
なるだけで（年を取ったら片付けられないという恐怖）全く実行で
きていない
心のどこかに、まだ大丈夫という気持ちと、
やれるという自信があるからかもしれない。それにもう少しでエ
ンジンが掛かりそうという気もしているし（本当にそうならいい
な）自分を待ってみよう
恐いという思いが続いたり、頭痛が続いたり。今は体も心も動かな
くて朝起きるのがとても辛い日が続いている。色々な変化は減薬中
のせいだろうか・・・
これも変化の一つだけど、このところは（急に）内田康夫の推理小
説・浅見光彦シリーズを読みまくっている。読むと言えば、うつに
なってからというもの全くと言っていいほど本（活字）が読めなか
ったので、良い傾向なんだと思う。でもまた急に読めなくなる気が
しないでもない
暑くもなく寒くもない動きやすい気候になってから不要品の片付けをしようと思っていたのに、思って恐く
なるだけで（年を取ったら片付けられないという恐怖）全く実行で
きていない
心のどこかに、まだ大丈夫という気持ちと、やれるという自信があるからかもしれない。それにもう少しでエ
ンジンが掛かりそうという気もしているし（本当にそうならいい
な）自分を待ってみよう
自分の世界を守りたいですよね。それをきちんと伝えることは正解だと思います。
そうなんですね。走るときに声をかけられたんですね。毎日の日課の時だと困りますね。これが続くとせっかくのストレス解消が逆にストレスになりかねませんものね。
こうさんが言うように、冷静に気持ちを伝えるのがいいと思います。冷静に落ち着いてね
私の場合は漠然とした怖さで、暗がりがダメなんですよ。ほんの少し前までは暗がりがダメってことはなかったんですけどね。たぶん減薬途中の変化だと思うんだけど・・・。
こうさんは人が怖いんですね。知らない男の人・・・怖かっただろうな。
精神を鍛える為のマラソンはいいですね。自律神経が強くなるって本で読んだことがありますよ。毎日続けてるんですね。きっと効果があると思います。頑張って！！
これから年を重ねるごとに増えていくんでしょうねぇ
シンプルライフ、ナチュラルライフを目指しています
それから 必要な時にどこにしまったか忘れていて
また買ったりとか
それからよくやるのが
これを買いにいこうと思ってでかけたのに
お店をまわっているうちに忘れてしまい
家に帰ってから思いだしたりとか
いいやいいやまた明日買いにいけばと思って
またしても忘れるとか
へへ